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shiro

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痩せたいけど運動はしたくないから…食事の改善でどうにか痩せたい…
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コメント

キーマ

キーマ

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間食は🙅 カロリーは控え目に(1日の摂取カロリーの1割減らす)炭水化物(お米とか)を減らす。揚げ物は控える。  食べ物買う時はカロリーは見る様心掛けるべきですね。高い物は買わない。

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ゆーや 28

ゆーや 28

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運動しちゃだめなの?笑

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👠

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ドーパミン中毒になると堪え性がなくなりほんの少しのストレスに耐えられなくなると聞きました
めちゃくちゃ当てはまってて震える、とりあえずスマホ見るのやめます
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サク

サク

トレーニーのみなさん、こんにちは。
上半身と下半身を別日に分けてマシントレーニングしているのですが、
取り組む種目の順番はどうしていますか?
“自分の場合は” で結構なので、教えてください。

私が通っているジムにはフリーウェイトがなくマシンのみ。
自分のメニュー(順不同)は
【上半身】
・チェストプレス
・ペクトラルフライ
・オーバーヘッドプレス
・ショルダーシュラグ
・ラットプルダウン
・ロウ
・レッグレイズ(腹筋)
【下半身】
・レッグプレス
・カーフ
・レッグカール
・レッグエクステンション
・レッグアダクション
・レッグアブダクション
・バックエクステンション
トレーニーの星トレーニーの星
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ぼーず

ぼーず

今日も6キロウォーキング。
今のところいい感じです。
寒い日とか風が強い日はサボりもありますが、
とても良い習慣ではありますね。
睡眠の深さ、胃腸の調子よさ、
血行代謝に効果があるような気がする。
トレーニーの星トレーニーの星
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もりもり

もりもり

ぎっくり腰って癖づくんかな
はあつらい
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そら

そら

なーんか変な咳でるんだよな…長くてゼェってかんじの湿度ある咳
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斉藤思

斉藤思

すいっつーでやりたいゲームも増えてきたなあ 当たる日はいつになるかな…
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🍬☂️

🍬☂️

あーんうれしい!!!待ってるね
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てけね

てけね

マリンめちゃくちゃ嬉しいのでこれから毎週マリンまでランニングでもしようかな♪
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ぽんち

ぽんち

ゲームもできる家電、それがPS5。
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脳味噌

脳味噌

オワ……
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𝟙𝟡

𝟙𝟡

最近ロボットアームのプロジェクトでFIXEDJOINTを使ってみたら、オブジェクトがしっかり固定されて動かないのがすごく便利!シンプルな構造だからパフォーマンスも良好だし、動きが複雑じゃないときは特におすすめだよ。みんなも試してみて!
FIXEDJOINTとは何ですか?
FIXEDJOINTは、主にロボティクスやアニメーションの分野で使われる用語で、物体同士を固定的に接続する関節のことを指します。以下にその特徴をまとめます。 定義: FIXEDJOINTは、2つのオブジェクトを動かさずに固定するための関節です。これにより、オブジェクト同士が相対的に動くことはありません。 用途: ロボットの構造体やアニメーションのキャラクターの一部を固定する際に使用されます。 物理シミュレーションにおいて、特定の部品を動かさずに他の部品を動かす必要がある場合に役立ちます。 利点: シンプルな構造で、計算が軽く、パフォーマンスに優れています。 複雑な動きが不要な場合に最適です。 例: ロボットアームの基部や、アニメーションキャラクターの体の一部を固定する際に使われます。 このように、FIXEDJOINTは特定の用途において非常に便利な機能を提供します。
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ひつじ

ひつじ

ここオールハイルブリタニアじゃなくてオールハイルルルーシュなのがいつも笑ってしまう
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 ︎

 ︎

晃大の笑い方かわいすぎやろWWWWWWWWWWW
#LILファンクラブ #LILLEAGUE #ネオエグアリーナライブ
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夜空(ヨ

夜空(ヨ

爆笑してるこーだいくんの笑い方すきだよWWW
#LILファンクラブ #LILLEAGUE #ネオエグアリーナライブ
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ゆめて

ゆめて

なんやねん毎度毎度!
どうしていっつも愛菜さんが頑張ってる時にみんなで楽しく遠征させてくんないかな?!?!
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