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筋トレの仲間を作りたくてこの星を作りました‼️誰でも大歓迎です‼️気軽にどうぞ‼️(初めて星を作ったので、間違っていることがあれば教えてください‼️)
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aki
私はゾフルーザのお陰で熱は1日で下がったけど無理矢理感すごくて疲労感すごいです💦咳喘息もあるのでここから腹筋の筋肉痛と喉の痛みとの戦い…
息子さんは熱せん妄に粉薬拒否[目が回る]偏食さんのこだわり外のもの食べさせるってホント大変…あの手この手試すもダメで2日目で私がギブアップ。いつもの便秘のお薬まで飲めなくなったら困るからやめようとしたんだけど、時すでに遅し…薬という薬完全拒否始まりました😇今は解熱したので先生や薬局と相談の上全部辞めて様子見。
そして娘さん、土曜昼から発熱やら🌈やらで2晩ほどお洗濯祭り🏮娘さんもインフルBと今日発覚しました😇
息子さんは熱せん妄が終わっても2時間おきにちょろちょろ起きては喋りだし、娘さんはノーモーションで🌈ろうとするしで、自分も咳しんどくて回復してないのに1ヶ月ぶりくらいの細切れ睡眠で🫠
夫はみんなの看病をしてくれて、夜だけ別室で休んでもらってたらどうやらうつらず。元気な大人いるの有難いけど、今日明日はお仕事なので、家事育児はワンオペに戻ってます。明日まで頑張る…
早くみんな熱下がって、食べられるようになって、安心して夜寝れるようになりますように。
この冬、インフル経験済みの皆さんお疲れ様でした。私もう少し頑張ります。これからの皆さん、どうか予防頑張ってください[照れる]
育児・子育ての星
2
かなた
と思って体重計にのったら77.5㎏だったので、食事を管理して腕立て伏せを色々とやっていたら1ヶ月で4㎏減った[ほっとする]
やはり
『あんまり食べずにメッチャ動く、そして寝る』
をやると筋肉つきながらお腹が凹む(〃艸〃)ｳﾌﾌ
久しぶりに逆立ち腕立て伏せも出来る様になったのは嬉しい[大笑い]
体脂肪率を15％以下にすると風邪ひきやすくなるので悩む[目が回る]
1
しゅん🍆💦裏
筋肉好きな子おいで！
#雰囲気のせてる #筋肉
3
k.m.joe
ミラノ・コルティナオリンピックの日本代表。フィギュアスケートの団体が銀メダル。一時は1位アメリカに追い付くが、最終的には2位。残念だったが競技内容は素晴らしかった。採点競技なので内容を評価できるわけが無いが、表情を見ていると何となく伝わるものがある。
この冬最大の寒波。最低気温-6℃。9時台まで氷点下だ。最高気温7℃。紫外線11時台から14時台まで「やや強い」、天気痛6時台まで「注意」、21時台以降「やや注意」、乾燥状態12時台から15時台及び21時台以降「カラカラ」、18時台「乾燥」、乾燥・低温注意報→乾燥注意報発令。
朝食は、御飯に小ねぎ入り納豆、玉子焼き、海苔巻きちぎり揚げ、ウインナー、大根と焼き豆腐とエノキとシメジの味噌󠄀汁、白湯。
風呂場の水が出ず、朝から風呂洗いが出来なかった。お昼過ぎにやっと出たので、浴槽と浴槽のフタのみ軽く流すだけにした。
ウォーキングは中止、エアロバイクを20分と色々ストレッチ。
ヨメさんが洗車をした方が良いと言うので行ってみたが、凍結の為洗車機が作動していなかった。何箇所か回ろうかとも思ったが、行った先の状況も不明なので諦めて帰宅した。
お昼は焼き芋。食後に色々とダラダラと食べて過ごす。
石油ストーブとファンヒーターに灯油を入れたらスッカラカンになった。明日以降購入必須。
趣味のCDレビューの、次のミュージシャン分を書き始める。
夕食は、御飯に納豆ふりかけ、蒸し料理（ブロッコリー、キャベツ）、大根のステーキ、カリフラワーと天ぷらと人参の煮込み。
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k.m.joe
1957年生まれ、熊本市在住。ブルースを基本とした黒人音楽のリスナー。「変わりゆく変わらぬもの」「曲を聴くより人を聴く」が信条。ブログは「はじまりはブラックミュージックSE」。2022年春に退職済。
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嫉妬依存自傷連盟💜
グラ廃///
不整脈持ち
本名:かのん
歳:15歳
地域:北海道
MBTI:ENFP
性格:愛重くて連絡頻繁
甘えん坊 嫉妬しがち 寂しがり屋
不安 心配になりがち 病みというか鬱？投稿しがち
グラ友に覚えられていた名前:大佐 ꒰ঌ〇〇ﾉ神㌨໒꒱ 釈迦釈迦ぽていと もぐ
※グラ友多いけど必ずしも全員が存在するとは限りません
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aki
三十路後半の関西人。
平日単身赴任の夫、7歳(ASD疑い)3歳(多動ADHD疑い)同居。
厳しすぎる親の元で育ち、自己肯定感皆無。実家絡むとすぐ病む案件発生しがち。不妊治療の末出会えた我が子たちと解散した推しが救い。ただ基本ワンオペのため子が原因で大爆発を起こすことも。
育児投稿にお大事に、やお疲れ様、うちもですなど込めていいね押しまくります。皆さんいつもお疲れ様です🍵
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