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アリス

アリス

娘ちゃんが新しく習い事を始めたのですが、
ジムが併設されていて、保護者も割安で使用できるとのこと🌟

トレッドミルもあるそうなので、
行ってみようかな👀と思いつつ
右も左も分からない状態です💫

トレッドミルで走る時って
普通のランニングシューズでいいですか??
暗黙の約束事とかあるのかな😵‍💫とか💦

誰か教えてくださーい🙇‍♂️

#ジョギング #ランニング #トレッドミル #ジム
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コメント

ともにぃ

ともにぃ

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フツーのランニングシューズで良いと思いますけど 外で使ってるシューズはやめた方がいいですね あと使用する時間かな30分〜1時間くらいかと思います 場所場所によってローカルルールがありますが

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アリス
アリス
トレッドミル用にシューズ調達しました! ローカルルール、あるところもあるんですね👀 寒さに負けて走る頻度落ちまくってるので、トレッドミルうまく活用できたらな〜と思います🙇‍♂️
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マコト

マコト

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自分はトレッドミル専用の ランニングシューズを使ってます。 平坦な状態だと負荷が少ないので 3%程度の勾配を付けた方が良いかも… 使い方も含めて係の方が説明してくれると思います!

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アリス
アリス
トレッドミル、使ったことがないので知らなかったんですが 勾配もつけられるんですよね👀 走った時にはぜひ、つけてみようと思います🙌
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ひじりん

ひじりん

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私はランニングシューズを使用していますよ[にこやか] 多分最初は器具の使い方とか説明してくれるんじゃないかな?

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アリス
アリス
そうなんですね✨ 次回行った際にお声がけしてみます🙌
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yas

yas

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お!ジムトレ仲間ですね[ほっとする] 室内用シューズが必要ですが、スニーカーやランシューを使ってる人もいれば、室内専用シューズ(底が飴色や白色など)を履いてる人もいます。施設に聞いてみるのも手ですね😁

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アリス
アリス
次回行った際に、職員の方に聞いてみようと思います👂 ジムトレしたいんですけど、無酸素系がどうも苦手で、どーしても有酸素に走ってしまいます😇 筋トレした方がいいのは分かっちゃいるのですが〜😖
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あきにゃ

あきにゃ

うわーーーっ!

不死川兄弟は、もう後々の事が浮かんで、
泣いちゃうーーーっ!😭😭😭

そして、助けに入る炭次郎の言葉にも泣けちゃうーっ!😿

不死川さんの訓練ではアニオリほぼなかったね。
こそこそ噂話が伊黒さんだったけど、
不死川さんは?
来週は悲鳴嶋さんの訓練だけど、
噂話はどうなるんだ?

・・・・てか、もう来週悲鳴嶋さんて事は、
柱稽古編、終わっちゃう??!🙀イヤーッ

#鬼滅の刃柱稽古編
#伊黒小芭内
#不死川兄弟
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みや

みや

相談なんですけどバレーの顧問が部活中にバスケなど卓球をやっているんです💦副顧問は前半はいないので顧問だけで部員を動かしてるんですけど3年生も全く止める気も無く逆に一緒にサボったり遊んでるって感じです🥲顧問は顔面で態度を決める人で、悪いんですけど顔面偏差値が低い人には分からない事を顧問に聞いても先輩に教われよ知らねえよって態度で私には何故か教えてくれるんです💦どうすればいいですか?(分かりずらくてすみませんあと長文すぎて)
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なあな

なあな

遅れてるけど‥
はたらく細胞ってアニメ初めて見た。
2018年くらい?当時人気だったのかな…??
免疫細胞が擬人化されてひとつの社会として表現されていて、それぞれの働きもすごい分かりやすくなっていて楽しく勉強になっちゃう
身体のつくりや機能を理解していて尚且つ相当の想像力がないと描けない世界なんじゃないかな
学生の時に観たかった!すごいおすすめ
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めろ🥞ぱん𖠚໊‪

めろ🥞ぱん𖠚໊‪

GRAVITY日記GRAVITY日記
#お疲れGRAVITY #おうちごはん #GRAVITY料理部 #GRAVITYラーメン部
こんばんぱん🥞
生ラーメン、おうちで作るとこんな感じに……
あんまりオシャレに出来なくて|ω・` )チラッ

朝のちいかわが可愛かったから、
またやりたくて
夕飯でもリラックマ風ฅ( •ω• ฅ)ガオ-♡
サササッと用意したから
リラックマ風笑笑笑笑笑
育児・子育ての星育児・子育ての星
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わんこ先生🐶UDON

わんこ先生🐶UDON

今ドライヤーかけて
髪ブラッシングしながら鏡見て思った。

今の私綺麗[目がハート]

髪もサラツヤだし
顔色も良いし
顔つきも良い。

一般的な美人とは違うけど、
私自身が満足してるから、それでいい。

美人でも暗い顔をしている人は素敵に見えない。

ということで
今の私は輝いてるってこと!(大袈裟)
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うち

うち

うちはなんと土曜からの3連休なのです
ということは明日もおやすみ

けど
明日がすんだらまた仕事やんという思いが強くおやすみにノリノリになれず

今日を遊び倒すには眠すぎちゃうことですし

雨音聴きながら寝るかー

立地的に
窓あけたら雨音より車音とカラオケスナックのおっさんの歌声が聴こえてくる残念な我が家

いい夢みよ
おやすみなさい

とか打ちよったらうたた寝しとってビクッとなって変な声出た笑

ねよねよー
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うさじろう🍑🐰ྀི✧*

うさじろう🍑🐰ྀི✧*

日付変わってすぐ祝ってくれるとこは優しさを感じる Gravityさんよ
画像はお友達が作ってくれました🙌

今日の皆様が良い日でありますように
๛ก(ー̀ωー́ก) 念
#誕生日
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な

いや~、「仄暗い水の底から」雰囲気良かったー。

なんかさー、ただワァー!って驚かす系じゃなくてにじり寄る不気味さ、気配の作り方!これがいいんだよね。これって日本にしかできない感覚だと思う。
昔のホラー映画なんか凄いよね空気感。

見てる時すっごく悲しく虚しくなるんだけどなんかハマっちゃうんだよなー

後味が悪ければ悪いほどエンドロールの歌が染みる…泣

「着信アリ」とか「感染」も好き…

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ゆうま

ゆうま

写真好きな人と繋がりたい写真好きな人と繋がりたい
でけた!
やっとでけた!
とうとうでけた!
長かったぁ、でもでけたよ💦
#ガンプラ #ガンプラ好きと繋がりたい #ガンダム #ガンダムSEEDフリーダム #友達募集
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野菜ジュース

野菜ジュース

同級生に彼氏がいたり結婚してたりなんなら子どもいる子たち見るとちょっと焦るよね
別に結婚願望がない訳でもないし(めっちゃある訳でもない)、彼氏欲しいとかも思うけど、ネットで探すのは…とか思ってるコミュ障おばあだからまず出会いがない笑もう諦めるか…ってなってるのも事実。

上司とこの話してたら23歳でそれは早いよーって言われたけど、正味23歳ってまあまあぎりのラインではあるよねって個人的に思う

彼氏いれば別だけど今から作ります!ってなるとむずいよなぁってなってるのは、考え方おかしい??
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