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EMMA
休息日明け測定日(161㎝ ※前回比)
・56.6kg(-0.4)・31.3%(+0.9)・1175kcal(-5)
うん
気にせずおやつ食べてる壁だな
(言うてもお出かけした時か、ほぼ手作りおやつ)
今のままじゃ55kgいかんか…
おやつをやめるか、運動の負荷を上げるか
んーーー悩ましい
と言いながら今朝も#手作りお菓子
レアチーズケーキとカラメルソース
kiri使ってるから味は間違いなくレアチーズなんだが食感ボソボソ💦
カラメルは完全にしくじりザラザラでした
家にある物で美味しく低糖質の道は険しい
朝のウォームアップ 完了
#GRAVITYダイエット部 #ゆるゆるトレ
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コメント
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えむ☺
昨日から花粉症が酷くて、夜中起きて全然寝れなかった🫠今も鼻やばい🤧
最近は胎動がポコっに変わった！！ずっと中からくすぐったい感じぐらいやったけど、これが胎動やなってはっきりわかるし力が強くなったのねって感心してます🤣💓
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タカヒ
僕が教室の隅でコソコソしてる間にその人達は女の子と楽しくおしゃべり、文化祭でもワイワイ。
そしてその負の感情がどんどん育って捻くれた人間が完成する。
単純明快。
卑屈にならずに積極的になってればもっと違った人生だったかもね
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クカル
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ふしぎ
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でんす
なんだか、
バレンタインデーキッス
の曲みたい
(知ってる人いるかな？😅)
今日は特別ロマンス·デイ
寝落ちしないように
お昼寝しておきます😉
#ロマンスの夜
#宮本浩次
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よーこ
（こ.どちゃでこんなシーンあったと思うんだけど違ってたらごめん）
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みずゆ
好みは変わるから仕方がない。書き直します。
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アーモ
本日の推奨馬です🐴
厳選推奨馬
福島3R カセノルーパス
激荒れ推奨レース
福島1.8.9.11R
中山12R
以上を推奨しておきます😁
今日は出かける予定があり購入できるかわかりませんが、よろしくお願いします🤲
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ララ@は
初心者のメモする内容に、間違いがないと思ってるのかな…。そもそも間違って理解してて、そのままメモする可能性あるんだよなぁ。
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みちゃ
エンドロールの所で率先してりばーれええええももおおおおゆきいいいいい！！って叫んだくせにその後すぐに虎於っ……好きです……！！！🤦♀️って言ってたの聞こえてないと良いな😇ww
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しゃち
手作りでおやつ作れちゃうとおやつ断ちが難しそうですね😋