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わんこ君
1日1食にします🍙
本日11月17日から5月17日の誕生日まで
半年間やってみます[ハート]
毎日ダイエット報告載せるので
結果楽しみにしてね[月]
#ダイエット中 #ダイエット記録
ダイエットの星
75
484
なまけもの。
#ダイエット記録
#ダイエット中
61212
らむ
開始当初から約-10kg
顔のラインがスッキリしたし、お腹周りもちょっとスッキリした！
(胸も落ちたかも笑笑笑笑)
全然、まだまだだけどここまで続けられてる自分を褒めたい✨
そして、これからもきれいになるために頑張る！！
#ダイエット#ダイエット記録 #減量中 #雰囲気
38177
y
153
メヴィ
2023年30キロのダイエットに挑戦します！！
今100キロなので目標は70キロです❤️🔥
楽しく元気にがんばります💪
応援よろしくお願いします🎖
#2023年 #新年の抱負 #ダイエット記録 #メヴィの星 #おはようGRAVITY
5151
むちょ
78.0キロでした✨
開始から丁度1キロ痩せました👏
そしてふと思ったけど、体重1キロに対して見た目が変わったかよく分からないので
週1で3サイズ（アンダー、ウエスト、ヒップ）を測っていこうかな🤔
そうするとより、数値化して痩せていく楽しさがあるかなーって！
とりあえずメジャー買わないと😂
#ダイエット記録
#ダイエット宣言
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新着
reiru
今日も海で遊び半分で泳いだ🏊♀️
あとは携帯置いて時間を忘れて海風あたって休んだ
果物屋さんやロティにひかれてついつい食べた
明日は切り換えてトレーニングします👍️
みなさん今日も一日
おつかれさまでした🙋🍀
#ダイエット #ダイエット記録
ダイエットの星10
りん
久々に歩きました！
夜ではなく午後にトレしました！
予定があっても朝晩のトレはやる！！🔥
#GRAVITYダイエット部
#ダイエット仲間
#ダイエット
#おつかれGRAVITY
#ダイエット記録
ダイエットの星6reiru
今日は観光ウォーキング+海でたくさん泳いで遊んだ🏊♀️夜は全身ストレッチして終了
海を眺めてると時間忘れてしまうほど心地良かった😊
明日も泳ごう🏊️✨
みなさん今日も一日
おつかれさまでした🙋🍀
#ダイエット #ダイエット記録
ダイエットの星12reiru
今日は最近運動量が少なく重ダルいので
多めのメニューでトレーニングした💪
先に汗をたくさん流してからの筋トレ、ジョギングが良かったのか、身体の動きがスムーズに動いた🏃♀️足のバネが効いた感覚。
とてもしていて気持ちが良かった💮次からも試しにやってみよう🤔
明日は観光のためウォーキングメインになる予定📆
みなさん今日も一日
おつかれさまでした🙋🍀
#ダイエット #ダイエット記録
ダイエットの星20reiru
今日は久々の晴天でたくさん歩いた🚶♀️☀️
明日は少しでも長く走るぞ
みなさん今日も一日
おつかれさまでした🙋🍀
#ダイエット #ダイエット記録
ダイエットの星16
のぞむ
ダイエットにならないかもと少し不安。
#ダイエット
#ダイエット記録
ダイエットの星11reiru
今日はなんとなく気持ちがボーッとした日🍃
少しでも1gでも筋肉量増やすつもりで筋トレ、
あとはスポーツでたくさん汗を流した🏃♀️
まだ粘りのあるラリーが続かないのが悔しい、持久力（ジョギング）も少しずつ増やそう🤔
みなさん今日も一日
おつかれさまでした🙋🍀
#ダイエット #ダイエット記録
ダイエットの星14
はるさく
脚ストレッチ
スクワット
腰ストレッチ
腰ひねり
72.6
#ダイエット記録 #ストレッチ
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