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EMMA
もう昼のウォームアップ(30分弱) 完了
毎度出来ないポーズ多しの朝ヨガだが
今日横向きの鳩のポーズ(※右向きのみ)が出来た✨
前は思いっきり腰反れば出来たり、
腰痛めてからは出来なかったので嬉し！
毎日のストレッチがジワジワ効いてるかも[大笑い]
#GRAVITYダイエット部 #ゆるゆるトレ
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