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EMMA

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#ダイエット記録

夜トレ(40分)完了

久しぶりのエクササイズ、軽いの
仕事抜けるまで約2週間?のルーティン
計画したど

仕事とか運動の計画だけスキ

#GRAVITYダイエット部 #ゆるゆるトレ

#今日のおやつ
手作り低糖質台湾カステラでした
油入れてるとやっぱ美味し♪

ダイエット前に比べたらだいぶ糖摂取は抑えられてきてる
チョコもクッキーも殆ど食べなくなったし
コンビニスィーツ1日2.3個が
今は1週間に1.2回あるかないかだもんな

ただ、毎日近くおやつ作って食べてる限り
糖依存はまだまだ抜けないね……

そしてパン屋の菓子パンしこたま食べたい
クロワッサン食い散らかしてぇ[疑っている]

#ひとりごと
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EMMA

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今の私最大の奥義は冷蔵庫にある 低脂肪生クリーム ストレスMAXなったらラカントジャンジャンぶち込みぶりぶりホイップしてボウル一杯飲んでやるのだ💥

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