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まっきー

まっきー

最近筋トレで足の種目に悩んでるけど、レッグプレスとレッグエクステンションとレッグカールの3種目やってて、レッグプレスをスミスマシンのスクワットに変えようか迷ってる

どうしよう?

#筋トレ
#ジム
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みゆ

みゆ

おはようございます。
社畜は元旦から社畜してました。
そして事件が起こりました。
2日雪が降る予報だったので前日にスノーブーツを出してたのですが、何をどうやって間違えたのか3日何時ものように出勤したら最寄り駅にて足の感覚の異変に気付きよ〜く靴を見たら別々の靴を履いているではありませんか💦
恥ずかしいさでパニック、急いで会社に行き昼休みにABCで靴を購入し嫌な汗をかきました。
皆さんはそんな事ないと思いますが、きっと気が緩んでたのですね。[ほっとする]

最後まで読んで下さりありがとうございます。
今日も安全第一で頑張りましょう。
社畜もがんばります
行ってらっしゃい👋
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ゆにお

ゆにお

筋トレから帰ってきた
ベンチプレス90kgもうすぐいけそうだからいきたい
なっ、うい
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りんごあめ

りんごあめ

起きたら足が筋肉痛( ˙-˙ )

とくになんもやってないんだけどなー

今日もがんばりましょ(*•̀ㅂ•́)و✧
ひとりごとの星ひとりごとの星
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あおい

あおい

眠くなる痒み止めと風邪薬飲んだから寝れるはず(ㅅ´꒳` )
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.

.

今風邪とか流行ってるかんじ?
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うつ

うつ

お昼にちゃんとタンパク質摂ると
おやつに甘いもの欲さなくなるの本当かも!
昨日の昼食サラダチキンと納豆食べたら退勤後、お菓子欲が湧いてこなかった
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れもん

れもん

わたしそういえば前回の生理日と生理周期も自分で確認せず騒いでたけど、聞かれたので調べて考えたら、その日は普通に排卵日前後ではないので全然大丈夫じゃない??と思ってきた  
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よもねこ🐈‍⬛🐾

よもねこ🐈‍⬛🐾

うわぁ ちゃんと風邪引いた。
鼻ずびずび頭痛いマン。メン。麺。
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