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ノリス
#レッグプレス #チョコザップ
筋トレの星
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しの
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ゲルビイツ
#筋トレ#レッグプレス#320kg
筋トレの星29ゲルビイツ
レッグプレス効果炸裂！
#筋トレ#レッグプレス#中性脂肪
トレーニーの星12ゲルビイツ
レッグプレス
200kg✕10を10セット
300kg✕5を5セット
太ももガクガクで今日は(-_-)zzz
#レッグプレス#筋トレ#ジム#還暦越え
#トレーニング
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おっかぁ
#脚トレ #レッグプレス
トレーニーの星635ゲルビイツ
レッグプレス320kgか全然上がらん
#筋トレ#ジム#トレーニング#レッグプレス
#還暦過ぎの爺ぃ
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ゆき
人と会おうと動いてみよう！という気持ちの時もあれば、やっぱり恋愛むかないな、、と思う時もあって、
自分に都合がいい人を探しているだけなんだろうなと感じる🫥
しろくま📸
一昔前のカメラでiso感度MAXにしても写真として成立するものだしてくるもん
夜スナップとか、もう感度気にしなくていい
写真のレベルが一気に上がった気がする
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プランクトンの餌
310
こー
MAX
1
にょんにょん
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Yu
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しろくま📸
沖縄で写真撮ったり冒険してる28才児、人生エンジョイ勢
Nikon D7200
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ノリス
投稿はほぼ戯言です☺️
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ゲルビイツ
面白がって生きて行ったらええねん
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しの
21歳/百合厨エンジニア
グノーシアのセツ、ジナ推し
最近脚トレがﾀﾞｧｲｽｷです
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おっかぁ
毎日寝落ち😪💤
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レッグプレスおっかぁ
明日は筋肉痛😣
#脚トレ #レッグプレス
ゲルビイツ
５８cmかぁ…
#筋トレ #レッグプレス #太もも
#還暦越え #爺ぃの反撃
templeoftheking
本日脚トレ～
昨日の疲れが残ってるけどやる。
##レッグプレス
なお
本日脚トレ。
スクワットはまぁ100kg×8×3set位でゆるしといたるゎ。
レッグプレスは250×10 300×8 350×5位で…
今日はスマホの充電がなかったので久々に手書きメモ。
色々考えながら書けるのがいいなぁ。
後で見返しやすいのもいいよね。
うーん…手書きに戻そうかな꙳⋆(lllᵔ⩌ᵔlll)౨♪
#脚トレ #スクワット #レッグプレス
最後はレッグカール50kgからのレッグエクステンション100kgで〆
おつトレ様でした
ノリス
MAX物足りん
#レッグプレス #チョコザップ
なお
大っ嫌いな脚トレしてきた〜‼️
褒めて褒めて❣️
パワーラックが全部埋まってたから、
しゃーなしスクワットは諦めたくそっ！(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ
スクワットしたかったのになぁ〜！(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ
シャーないからレッグプレススタートで基本三種目で終了(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ
あぁ〜スクワットしたかったな〜(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ
#脚トレ #スクワット はできんかった(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ
#レッグプレス
いゃあ、ほんまスクワットしたかったなぁ〜
(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ
ゲルビイツ
親指の付根が腫れて
飛び上がるくらいの激痛😱
負けたらアカン！
負荷を100kgでレッグプレス500回
人間…慣れたら越える
（千代の富士イズム）
#筋トレ
#レッグプレス
#還暦越え
#爺ぃの反撃
