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初期グラビティの星
2613人が搭乗中
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ゴルフ初心者&応援者
899人が搭乗中
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ゴルフ初心者同士 気軽にのびのび交流できたら嬉しいです
優しく応援してくださる経験者の方もよろしくお願いします✿
スプラ3初心者星
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初心者だけではなく上級者？のみなさんもぜひ(っ ॑꒳ ॑c)
気軽に入って楽しめる星を目指してます✨️
分からないことがあったらお互いに教え合える惑星♡
スプラ3やってる、やりたい方ぜひ✨
もちろんスプラ2も大歓迎でーす！🦑( '-' 🦑)ｲｶﾁｬﾝ
マイクラ初心者の星
334人が搭乗中
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この惑星ではマイクラ初心者の方が、マイクラを楽しめるように、楽しい惑星にできたらなと思います。
初音ミクの星
158人が搭乗中
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ミク好き集まろー！
韓国語初級Ⅰ
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韓国語勉強始めたての方、独学の方、これから試験を受ける方の情報交換場。
初心者ママの星
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ママの集い🙌
産んでからじゃないとわかんないことってあるよね〜!!!
初心者、優しい人
51人が搭乗中
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みんなで協力できる惑星を目指します。
とりあえずみんなで仲良くお話しができたらいいなと思います。
初心者の方、大歓迎です。
私も分からないことが多いですが分からないことがあれば教え合いましょう。
#初心者 #優しい #一日一善 #仲良 #趣味
初心者救済
48人が搭乗中
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初期アイコン界隈の星
27人が搭乗中
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脳筋忠敬
4
ゲルビイツ
#筋トレ#レッグプレス#320kg
筋トレの星
29ゲルビイツ
レッグプレス効果炸裂！
#筋トレ#レッグプレス#中性脂肪
トレーニーの星12ゲルビイツ
と太ももを撫でて１年
60歳からレッグプレスを初めて
初回40kg程度が380kgまで
太ももサイズが53cmが58cmへ
明日からまた
太ももナデナデ
#筋トレ#レッグプレス
トレーニーの星7 もっとみる 
関連検索ワード
新着
ふぅ
新しいお友達を作りたいです！よろしくお願いします！😄✨
ジル
ライトボウガンの超初心者動画でわかりやすいのがあれば教えてほしいです🙂↕️
モンハンワイルズの星
ダイ
情ってままならないものだと思う。
未来永劫戻ってくることはない物理的な不在、かつてあったはずの精神的な繋がりの不在。
かわいそうなのはどちらなんだろう？
嫌いなままでいたかったから離婚しようとしなかった
というのはなんだかわかる気がする。
人は一生を終えるまでに（基本的には）毎日淡々と過ごしていき、当たり前のように一緒にいて、当たり前のように終わっていく。互いの関係性も同じだと思っていたのに、それが突然断ち切られ、初めて自分の気持ちと向き合う時。
愛の始まりと終わり。そのどちらともにある心の微細なところを、絶妙な観察眼で上手に書いてる。
寂しく、同時に祈るような気持ちで本を閉じました。
お勧めです。
#読書 #井上荒野 #そこにはいない男たちについて
ドント・フォゲット・アバウト・アス (Radio Edit)
朱雀
【この惑星でがんばりたいこと】
勉強雑談、相談
【最近勉強している内容】
大学受験
お勉強の星
とりい
気軽に話しかけてください！
ぽちゃこ🍑
みんな、焼き鳥とお酒の準備はいーい🫶？
仕事終わりの人も、外飲みでも家飲みでもみんなでマイクに上がって一緒にカンペしよーーー(*｣´□`)｣🍻💞
日時:2026年2月2日(月)
時間:17時～終わりは未定
場所:@おもたくん🍑 ルーム
#おもたくんの星
#リモ飲み配信
#GRAVITY友活
#みんなたのしくはなそ
#初見さん大歓迎
甘えちゃってSorry
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ぽちゃこ🍑
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ダイ
.
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脳筋忠敬
日々一生懸命生きております。
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面白がって生きて行ったらええねん
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ジル
ゲーム(PS5)←元気な時やってる
実家で療養中の40代。気楽にやり取りできたら嬉しいです
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関連ハッシュタグ
レッグプレス
おっかぁ
明日は筋肉痛😣
#脚トレ #レッグプレス
ゲルビイツ
５８cmかぁ…
#筋トレ #レッグプレス #太もも
#還暦越え #爺ぃの反撃
templeoftheking
本日脚トレ～
昨日の疲れが残ってるけどやる。
##レッグプレス
なお
本日脚トレ。
スクワットはまぁ100kg×8×3set位でゆるしといたるゎ。
レッグプレスは250×10 300×8 350×5位で…
今日はスマホの充電がなかったので久々に手書きメモ。
色々考えながら書けるのがいいなぁ。
後で見返しやすいのもいいよね。
うーん…手書きに戻そうかな꙳⋆(lllᵔ⩌ᵔlll)౨♪
#脚トレ #スクワット #レッグプレス
最後はレッグカール50kgからのレッグエクステンション100kgで〆
おつトレ様でした
ノリス
MAX物足りん
#レッグプレス #チョコザップ
なお
大っ嫌いな脚トレしてきた〜‼️
褒めて褒めて❣️
パワーラックが全部埋まってたから、
しゃーなしスクワットは諦めたくそっ！(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ
スクワットしたかったのになぁ〜！(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ
シャーないからレッグプレススタートで基本三種目で終了(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ
あぁ〜スクワットしたかったな〜(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ
#脚トレ #スクワット はできんかった(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ
#レッグプレス
いゃあ、ほんまスクワットしたかったなぁ〜
(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ
ゲルビイツ
親指の付根が腫れて
飛び上がるくらいの激痛😱
負けたらアカン！
負荷を100kgでレッグプレス500回
人間…慣れたら越える
（千代の富士イズム）
#筋トレ
#レッグプレス
#還暦越え
#爺ぃの反撃
