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reiru
今日は全身ほどよく筋肉痛😇
明日は予定通りに休養日にしよう。
脚と腹筋の日でジャンプスクワットが何度もあってフラフラになった💫
久しぶりに作り置き料理にチャレンジ。
ささみチャーシュー🐔
ささみを開いて包丁の背で叩いて味付けし
調味料入れてレンチンのみ
柔らかくて美味しかった😋
お弁当や明日の１品にさせてもらおう[ほほえむ]
みなさん今日も一日
おつかれさまでした🙋🍀
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今度アニメ「瑠璃の宝石」を観せてあげようかと思います。
何がきっかけで何に興味を持つかは分からないけど、色々な扉を開いてあげたい。
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