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バラヤ
#プリズナートレーニング
①スクワットS⒏(左脚のみ) 10×2
②ホバーランジ(左脚のみ) 15×2
先週から右脚の膝下や腓骨筋？が痛むので左脚だけやった。原因がわからず歩くだけでも痛む時も多いのでイライラするけど、右に比べて弱い左脚を強化出来ると思えば悪くないか
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神田
5
流しフ
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ふ
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ジロリ
これからも大好きです麗奈さん
#renagram
9
なの
🍙サケ
めんげんまでゆっくりしようと思います
ぶんぶ
HO2握らせていただいたのほんと感謝
10
お↑ま
ゆずた
3なお
サポ無しでメロエッタ前手張りエボ対象ポケモン2体展開してきたら手出るけど
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