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ぼとむ

ぼとむ

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◯運動
ストレッチ
腕立て伏せ 10回 3セット
背中ワークアウト 6分 4分

◯食事
2820kcal
P:178
F:100
C:309

◯測定
体重:74.3g
骨格筋量:36.3kg
体脂肪率:14.6%

#筋トレ #ダイエット #減量 #食事記録
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💗ゆき

💗ゆき

進藤さん大丈夫かな…
#キャスター
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o4🌈に

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日本語カス
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🐹みみ

🐹みみ

遠出にすいらんさん連れてくの忘れないようにしなきゃ☺️
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ライオ

ライオ

今飲んだら、源さんの話しかしない勢いで余韻に浸ってる
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☀オク

☀オク

辛いけどネへ
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ハッピ

ハッピ

おっ、いいよー。待ってる〜
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濃いめ

濃いめ

つんつんとかふーふーとか即興で自由に組み合わせるのは流石すぎるw
#nhkらじらー
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櫻 雪

櫻 雪

久しぶりのスタジオ練習からのご飯食べた
喉が終わってるんだけど鍛え方とかないですか???
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うさう

うさう

ダボイワンピースの特徴は何?
ダボイワンピースの特徴は以下の通りです。 デザイン: ダボイワンピースは、ゆったりとしたシルエットが特徴で、リラックスした印象を与えます。カジュアルなスタイルにぴったりです。 素材: 通常、軽やかで通気性の良い素材が使われており、夏場でも快適に着用できます。コットンやリネンなどが一般的です。 スタイルのバリエーション: 色や柄のバリエーションが豊富で、シンプルなものから華やかなものまで選べます。これにより、さまざまなシーンに合わせやすいです。 着こなし: スニーカーやサンダルと合わせることで、カジュアルなコーディネートが完成します。また、アクセサリーを加えることで、より個性的なスタイルに仕上げることも可能です。 シーズン: 主に春夏に着用されることが多いですが、重ね着を工夫すれば秋冬にも対応できます。 ダボイワンピースは、リラックスしたい日やお出かけにぴったりのアイテムです。自分のスタイルに合わせて楽しんでみてください!
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しち太

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行こうガチャいいな
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