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ういろう
#GRAVITY飲酒部#独り言#料理#食事記録#写真
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千咲
まさかのICカード無くすというトラブルを起こしたので、最寄駅まで切符を買わなければ😝
#食事記録
11163
ゆあ
脚トレも再開したので動物性のタンパク質を多めに..
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#食事記録 #hiphop
おでかけ (feat. MonyHorse & dodo)
ダイエットの星
23113ゆあ
久々のコンビニ飯~高い~ でも便利✌️ベストな選択ができないときは妥協も大事だ。
😪
#食事記録 #hiphop
Feasting.On.The.Guts.Of.Angels.
ダイエットの星8105ゆあ
明日は脚の日✌️
プロレスの話なのですが ジョン・シナが今年で引退するだけあって、ここ最近のSmackDownが激アツです‼️
来週は推しがたくさん出場予定😆 日本語実況ありでフルで観られてハッピー😁Abemaに課金して良かった
😪 #食事記録 #増量 #hiphop
Distant Strangers
ダイエットの星37103ゆあ
夜は少し涼しく、夏のおわりを感じる季節になってきましたね~
おやすみなさ😪
#食事記録 #寝る前におすすめの音楽 #Abema
最近、Abemaに課金して充実😉 WWE RAW~ Smack Down~ しくじり先生~ チャンスの時間~
Abemaといえば恋リアだけど hiphop お笑い 格闘技 k-popなど 好きなコアジャンルに強い番組が多くてテンションがあがってしまう٩( ᐛ )و
冷たい星空飛ぶ嗚呼今だけは永遠だ (Instrumental)
ダイエットの星10102ゆあ
明日は心の栄養補給のためにジムへいこう~🦾
最近、肩甲骨の内側筋肉がずっと張っているので、僧帽筋や肩甲骨あたりのコンディショニングを今秋のテーマにしよう😁
巻き肩、猫背、肩周りの非柔軟性、上背部の筋力不足など懸垂の練習を始めてから課題点が沢山見えてきました😆
初心者のうちに1つ1つ潰していこう~✊
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#食事記録 #hiphop #筋トレ初心者
わんぱく小学生の朝食かのような夕飯になった。ごぱん。
soul eater
ダイエットの星21102ゆあ
ここ数日好きなものだけを食べていたので、クリーンな食事に戻しました😄
皆様、良き週末を〜🐑🐑
😪 #食事記録 #hiphop
Kill Yourself (Part III)
ダイエットの星37101ゆあ
昨日と同じメニューのため、間違え探しができます[笑][キラッ]
#食事記録 #hiphop
Cry No More (feat. Tay Keith)
ダイエットの星10100 もっとみる 
新着
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五目あんかけラーメン･味玉
+サラダ
宅配食材のラーメンにえのきを追加。
割と具材が入ってたので満足した◎
最近はすき焼きのたれで味玉を作るのが
ブーム。さつまいも皮のきんぴらも酒と
すき焼きのたれで作ってみたら楽うまい。
何種類も調味料を加えずに済むのは良いな。
#暮らし #食事記録 #おうちごはん
自炊の星14千咲
#星乃珈琲店 #食事記録
113千咲
私のお気に入りの、昼は喫茶店、夜は酒場のカフェ😌
#食事記録 #酒場 #名古屋名物
110千咲
#食事記録 #スシロー
19📦
作り置き野菜炒めスパゲティ･味玉
さつまいも煮･さつまいも皮のきんぴら
+サラダ･スープ･林檎½
昨日作ったさつまいも煮ときんぴらは
今日食べたら更においしくなってた。
味玉は先週のリベンジ。
#暮らし #食事記録 #おうちごはん
自炊の星132千咲
#食事記録 #カフェ #タリーズ
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チーズ玉子焼き･ケールサラダ
焼き芋チップス･プリンのホットサンド
シャインマスカット
+ねばねば野菜の味噌汁･青林檎½
久々に宅配食材を頼んだら
カフェみたいなワンプレートになった。
#暮らし #食事記録 #おうちごはん
自炊の星32千咲
本当は、ツノの部分を引きちぎって食べるのが正解らしいけど、周辺のものでベタベタだったのでナイフとフォークで🍴
「オムライス」と「パン」なのになぜかふかし芋がついてくる(・・?)
#食事記録
11千咲
#食事記録
113📦
ポルチーニクリームスパゲティ
+味玉･蕪の浅漬けサラダ🍅･スープ
ホットアップルシナモン½
ハコネーゼのポルチーニクリームを使用。
かさましのえのきと大豆ミートに和えた。
昨日とうめしの素で作った味玉は
盛り付けを忘れて撮影してしまった；
豆腐も玉子も水を追加しなかったら
素が半量でも薄味にならない気がする。
味玉も水を追加したので若干薄味になった。
#暮らし #食事記録 #おうちごはん
自炊の星30 もっとみる