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ぼとむ

ぼとむ

5/11 からだの記録

◯運動

ストレッチ
腹筋ワークアウト 5分
腰痛ストレッチ

◯食事

2795kcal
P:177
F:97
C:325

◯測定

体重:73.6g
骨格筋量:35.6kg
体脂肪率:15.2kg

#筋トレ #ダイエット #減量 #食事記録
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