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天使になりたいあやみん♀
ジムにて
ショルダープレス 10✖️3
アウターサイ 10✖️3
インナーサイ 10✖️3
ローイング 18kg 10✖️3
チェストプレス 5kg 10✖️3
ロータリートルソー 14kg 10✖️3
アブドミナル 14kg 10✖️3
レッグプレス 10✖️3
レッグカール 10✖️3
レッグエクステンション 10✖️3
ローイング 18kg 10✖️3
ラッドプルダウン 14kg 10✖️3
バッグエクステンション 10✖️3
腹筋 10✖️3
レッグレイズ 10✖️3
エアロバイク 早さ3 5分✖️3
ウォーキング 20分
宅トレ
ながらかかと上げ
17285歩
シックスパッド
コールドシャワー🚿
#ダイエット
#筋トレ
#ウォーキング
#ストレッチ
#宅トレ
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コメント
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はる
9
わぁ🍡
9
いたぬ
3
彩葉☺
人選ぶシナリオや人選ぶHOでも四宮のPCで地雷だったことないからです
6
丸天
1いたぬ
かにみ
3
ゆづ
2、3年前乗ってた
96年
外装はマットな青色 IKEAのような
教習所でモラトリアムしたい
子供の頃から走り屋になりたかった
マニュアルの免許取りたい
#キタニタツヤANN0
9はる
2ゆづ
ベンツってマニュアルじゃなかったの？？
旧車だよね、アレ？
#キタニタツヤANN0
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関連検索ワード
シオン
お疲れ様でした[にこやか]
さく
こういう投稿をみると、俺も頑張ろうと思える。勝手に感謝[照れる]
緑
今日はたくさん出来たね😸
イサク
こんだけやるのに、どのくらい時間かかるの？インターバル短くしても… (๑>◡<๑)
ミヤ
お疲れ様です☺️ プロテインは飲みますか？