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天使になりたいあやみん♀
ジムにて
腹筋 10✖️5
レッグレイズ 10✖️5
バッグエクステンション 10✖️5
ショルダープレス 10✖️3
アウターサイ 10✖️3
インナーサイ 10✖️3
ローイング 18kg 10✖️3
チェストプレス5kg 10✖️3
ロータリートルソー 14kg 10✖️3
アブドミナル 14kg 10✖️3
レッグプレス 10✖️3
レッグカール 10✖️3
レッグエクステンション 10✖️3
ローイング 18kg 10✖️3
ラッドプルダウン 14kg 10✖️3
エアロバイク 早さ3 5分✖️3
宅トレ
YouTubeストレッチ1つ
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4087歩
ながらかかと上げ、スクワット
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あてし
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ヒロ
好きという気持ちは一緒でも深い深い所では人はバラバラだ
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#GOスト
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ひっつ
更に今日の常廣の投球内容
今年ドラフトで
東都の投手を上位指名するの躊躇するような状況よな
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ラミた
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あぎ☆
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緑
今日も頑張りましたね😺☕
シオン
お疲れ様でした！
チーノ
オーバーワークに注意です⚠️