頑張りましょう✨

まぁ家でやけどね😅

うんうん😌

腕立て伏せと腹筋くらいやけどな。

わたし腕立てほとんど出来ません💧

腕立て伏せは。回数徐々に増やしていけば出来る様になるよ。俺は30回を３セットくらいとかです。後は一気に何回出来るかみたいに。かなり無茶していじめます。怠けてるから。

流石です✨

仕事がトラック運転手でしたので。手積みとかでそれなりには体は動かしてたから。なまけたらすぐに無理になりますが。

@のぶちん ： あ、聞いたような❕ キープしたいですね✨

たしかに前にメッセージで送ったか？コメで言ったな😅怠けてるから回数減らして始めるなアカンわ💦

@のぶちん ： 少しずつ行きましょ！

最近なんもしてないからね。

割れてるの羨ましい💖

まだまだこれから

@日向 (ひなた) ： わぉ❕

少し痩せたよん🤏🏻

良き良き[投げキス]

@bzL(ビズル) ： よきよき💓

いつもが トレーニング少ないんです💦

💪🏻✨

はい😅

仲良くして下さい！

ありがとう

@日向 (ひなた) ： いえいえ✨

DMは無理ですか？

@日向 (ひなた) ： 無理ではないです、 順に返してます✨ DMは遅れます💦

なるほど 有名人ですね笑

@日向 (ひなた) ： いえいえ💦

はい✨

頑張って下さいね🙆

@たつみ ： ありがとうございます😊