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パイナップル
広背筋を追い込んだ
シルエットを良くしたいが未だ翼は育たず
あとは腰
毎日プランクをやっている
そのうち効果が出るだろう
明日は肩の日
とことんやろう
減量中の楽しみは朝ごはん
朝が待ち遠しい
#筋トレ#ダイエット
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コメント
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ろーね
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アイオ
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8810(は
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ぺけぴ
先生から「どこか人がいっぱいいる場所に行きましたか？」って聞かれたので「放課後等デイサービスという子どもが10人ほど集まり、室内活動や外出をしたりする施設に週4回ほど通っています」って言った。
この説明で放デイについてご理解いただけただろうか。
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とりの
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こしろ
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うしと
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からふ
アナウンスとるの忘れた(笑)
#コブクロが歌ってる☺
#こんにちは桜咲くー
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ななな
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ひろし
#サンドラジオショー
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ふっくん
おつトレ様です！[ほっとする] いい背中です(っ ॑꒳ ॑c) 背中に鬼が[びっくり][びっくり]
tatsu
えっっっぐ！笑笑
まい🐚
お疲れ様です! いい感じですね 後もう少し頑張ってください[ほっとする]
人生 PLAYER 1
すげええ どうやったら そんなシックスパックになるんだ
YuE
背中の広がりすごい！ミッドセクションもかなり仕上がってる