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takashi.A
悲しみに囚われる前にトレーニングを済ませた。
今夜はベンチプレスの負荷、回数が過去最大だった❗️
背筋も目盛りいっぱいの131kgだ。
2025.3.10🏋️♂️
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回→100kg×1回→110kg×1回
①ベンチプレス
110kg×6回
105kg×9回
105kg×8回
100kg×9回
85kg×15回
②スクワット
120kg×10回を5セット
③上腕三頭筋
122kg×10回を5セット
④背筋
131kg×10回を5セット
⑤レッグエクステンション
40kg×10回を5セット
⑥レッグカール
40kg×10回を5セット
昨日、美容室で眠りを誘うシャンプー&トリートメント買っておいた。風呂にはエプソムソルトを入れ
マグネシウムをサプリ飲んでトドメに睡眠薬。
これで今夜は眠れるだろうか?
#音楽
#ハードロック
#John Sykes
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部









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CAGCNはどのような分野で使われる?
CAGCNは主に以下の分野で使われます。
通信技術: CAGCNは、通信ネットワークの設計や運用に関連する技術で、特にデータ通信や無線通信の分野で重要です。
情報セキュリティ: サイバーセキュリティの分野でも利用され、データの保護やネットワークの安全性を確保するための手法として機能します。
データ分析: 大量のデータを処理・分析する際に、CAGCNの技術が活用され、効率的なデータ管理や解析を実現します。
IoT(モノのインターネット): IoTデバイスの接続や管理においても、CAGCNは重要な役割を果たします。
このように、CAGCNは多岐にわたる分野で応用されており、特に通信やセキュリティ、データ処理においてその重要性が増しています。

ころり

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すごすぎます[照れる]がんばりましたね
なつ
あとで痛くなりませんように。 おやすみなさーい[星]