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takashi.A
アーティストの撮影でご高明なWilliamさんと
お話しも出来て感激❣️
そして、今月号のYOUNG GUITARの表紙となった
僕の愛するJohn Sykesの Photoを売ってもらいました。
僕のベッドルームに飾るよ🥹💕🩷💖💝🫶
ランチは新座のお気に入りのフレンチ🇫🇷🍽️
#GRAVITY日記
#良い休日を
#ギター
#エレキギター
#John Sykes
Riot
エレキギタリストの星
8
101
takashi.A
JohnのPhoto気になっちゃうのー🥹💓💕🩷💖💝🫶
今夜も圧倒的なボリュームで身体中を攻め抜いたぜ
(￣▽￣;)💦
2025.3.31
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回→100kg×1回 →110kg×1回
①ベンチプレス
120kg×2回
115kg×3回
110kg×5回
105kg×7回
100kg×9回
95kg×10回
90kg×12回
②スクワット
120kg×10回を5セット
③上腕三頭筋
126kg×10回を5セット
④背筋
131kg×10回を5セット
⑤レッグエクステンション
40kg×10回を5セット
⑥レッグカール
40kg×10回を5セット
#おつかれGRAVITY
#John Sykes
#柴犬
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
Is This Love
わんこの星496takashi.A
17時でお昼ご飯兼夜ご飯を食べた。
いつもの店で鰻白焼きと刺し身の3点もり、きも焼き❣️
で、帰宅してJohnの写真見たら
クリーム色のギター弾きたくなったよ❣️
このクリーム色のストラトでJohn Sykesの曲を
沢山弾いた♬
John Sykesがもう居ないなんて切ないねー⤵️
#GRAVITY飯テロ部
#おすすめの料理屋
#John Sykes
#ギター
#エレキギター
This Is the One
グルメの星293takashi.A
音楽好きと繋がりたい悲しみに囚われる前にトレーニングを済ませた。
今夜はベンチプレスの負荷、回数が過去最大だった❗️
背筋も目盛りいっぱいの131kgだ。
2025.3.10🏋️♂️
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回→100kg×1回→110kg×1回
①ベンチプレス
110kg×6回
105kg×9回
105kg×8回
100kg×9回
85kg×15回
②スクワット
120kg×10回を5セット
③上腕三頭筋
122kg×10回を5セット
④背筋
131kg×10回を5セット
⑤レッグエクステンション
40kg×10回を5セット
⑥レッグカール
40kg×10回を5セット
昨日、美容室で眠りを誘うシャンプー&トリートメント買っておいた。風呂にはエプソムソルトを入れ
マグネシウムをサプリ飲んでトドメに睡眠薬。
これで今夜は眠れるだろうか？
#音楽
#ハードロック
#John Sykes
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
Out of Love
workoutの星485takashi.A
情熱を掻き立てられ夢中でギターを弾いてこれた。
精神的に不安定だった思春期をJohnに救われたんだ。
感謝の言葉も見つからないけど…ありがとうJohn…
またね！
#John Sykes
#Whitesnake
#Thin Lizzy
#ギター
#エレキギター
Thunder and Lightning
エレキギタリストの星477takashi.A
今日のトレーニング🏋️♀️🏋️🏋️♂️
↓↓↓
ウォームアップ
ベンチプレス80キロ→90キロ→100キロ→110キロ→120キロ
①ベンチプレス115キロ×2回
ベンチプレス110キロ×5回
ベンチプレス100キロ×8回
95キロ×10回
85キロ×15回
②スクワット110キロ×10回を
5セット
③上腕三頭筋122キロ×10回を
5セット
④背筋126キロ×10回を
5セット
⑤レッグエクステンション40キロ×10回を5セット
⑥レッグカール40キロ×10回を5セット
Johnはストラト持ってもカッコいいよね…💕
#ギター
#エレキギター
#John Sykes
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
Sex Child
トレーニーの星575takashi.A
雑誌は出来る限り集めておこうと思う。
#音楽
#GRAVITY音楽部
#ギター
#エレキギター
#John Sykes
Bad Boys
エレキギタリストの星73takashi.A
なるそうだ。
「Thunder And Lightning」を聴いた時はこの世で最も速くパワフルだとブッ飛んだのを昨日の事のように
鮮明に憶えてるよ。
朝井リョウの「生殖記」 恩田陸の「Spring」…久しぶりに本屋に行って読みたいと思って買った本📕
楽しみ❣️
#John Sykes
#ギター
#エレキギター
#恩田陸
#朝井リョウ
Thunder and Lightning
1人時間を楽しむ星271
もんぺん
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