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投稿
takashi.A
JohnのPhoto気になっちゃうのー🥹💓💕🩷💖💝🫶
今夜も圧倒的なボリュームで身体中を攻め抜いたぜ
(￣▽￣;)💦
2025.3.31
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回→100kg×1回 →110kg×1回
①ベンチプレス
120kg×2回
115kg×3回
110kg×5回
105kg×7回
100kg×9回
95kg×10回
90kg×12回
②スクワット
120kg×10回を5セット
③上腕三頭筋
126kg×10回を5セット
④背筋
131kg×10回を5セット
⑤レッグエクステンション
40kg×10回を5セット
⑥レッグカール
40kg×10回を5セット
#おつかれGRAVITY
#John Sykes
#柴犬
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
Is This Love
4
95
コメント
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酢乙女あい
トンビさん
🤔
3
ん
1
ฅ写夢猫ฅ
かわい¨̮♡
#猫のいる生活
#猫のいる暮らし
#猫と暮らす幸せ
#猫好きさんと繋がりたい
4
あずさ
昼ごはん！
チョコザップはオープンロッカーだから
財布、スマホは別バックに入れて肌身離しません！
とりあえず
71kgから69.5kgまで落ちてた
あと3kgくらい落としたら調度良いかな
ちょっと好きなもん食べたいもん食べすぎてたな笑
とりあえず
勝運守りかっこいい
3
りさ
2
꒦꒷よう꒷꒦
3
はな
回答数 108>>
1 もっとみる 
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ホテルマン
男性・女性「出会いない」
男性・女性「話せる人いないー？」
その人たち同士で出会えば良いし
話せば良いと思ってしまう
しかしそれを指摘すると決まって
「誰でも良いわけではない」
という回答
しかしこれはおかしな話で、出会ってみないと話してみないとその人が良い人かどうかなんてわからないはずなのに自分からその可能性を潰している
これはつまり「誰か新しい人」を探しているのではなく「すでに決まっている誰か」に向けたメッセージなんだなと
ふと思うのであった
58226
萬
仕事はトラブル連発で休めないし（在宅勤務はできた）
喉痛いからケーキとか色々食べれないし
毎年晴れなのに今年は珍しく雨降ってるし
過去一ひどくて悲しい誕生日……😇
厄年じゃないんだけどなぁ
1110もちょ
料理は私が作って、食器は彼が洗ってくれて、洗濯物は一緒に干して。これが別れる前にできていればよかったのに。
私たちに足りなかったのは話し合いと思いやりだったんだな、と実感した。
恋愛の星
58628
らき🐾
牛乳入れてたカップになぜかはちみつダイブ‥ミルク風呂になる←NEW!
631
わんわん
はぁ〜い！
お久しぶり！ みんな、バテてない〜？
私は毎日アイス食べて、元気チャージよ！
わんわんの投稿なんだけど、２回前からなぜか「いいね」 がされないみたいなの〜💦
決してブロックとかしてるわけじゃないからねっ！
ずっといいねがゼロで、通知も来なくて虚しくシコシコ投稿してるみたいよ！
バグなんだろうけど、過去2回アカウント凍結をされてるわんわんは、運営に対して強気になれなくて、低姿勢に伝えたみたい。
コメントは読めるみたいだから、良かったら投稿にコメントしてあげてね❤
じゃあね！ 貴方のわん子からのお知らせでした！
※わん子は、わんわんがアプリで性別変換して生まれた、わんわんの彼女だよ。虚しいね！
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ひろさん
一番好きな犬種が豆柴です♡[ほっとする]
チロル
まるこイケメンが好きとは極めてる[ほっとする]