投稿
takashi.A
と言うポイントでトライしてみた。
2025.2.10
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回
①ベンチプレス
100kg×10回
100kg×10回
100kg×10回
100kg×8回
85kg×15回
②スクワット
110kg×10回を5セット
③上腕三頭筋
122kg×10回を5セット
④背筋
126kg×10回を5セット
⑤レッグエクステンション
40kg×10回を5セット
⑥レッグカール
40kg×10回を5セット
総重量は28トンを超えた🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
週1回はベンチプレス100kgを目一杯、もう1回は神経系を刺激するのにもうちょい重い負荷でやってみようと
思う。Chat Gptに相談した内容なんだ(ーー;)💦
すっかりAIに頼ってるよ。
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#肉体改造
#ビルドアップ
#強くなりたい



Still of the Night (Live)
話題の投稿をみつける

ポン酢

ねぷさ
DOVERSTREETMARKETGINZAの特徴は何?
DOVER STREET MARKET GINZAの特徴は以下の通りです。
ユニークなコンセプト: DOVER STREET MARKETは、アートとファッションが融合したスペースで、ただのショップではなく、展示会のような体験を提供しています。
多様なブランド: 世界中の高級ブランドや新進気鋭のデザイナーのアイテムが揃っており、特にストリートファッションやアート系のブランドが多いです。
インスタレーション: 店内は常に変化しており、アートインスタレーションや特別な展示が行われています。訪れるたびに新しい発見があります。
カフェとレストラン: ショッピングの合間に楽しめるカフェやレストランも併設されており、リラックスした時間を過ごせます。
ロケーション: 銀座という立地にあり、アクセスも良好で、観光やショッピングのついでに立ち寄るのに最適です。
このように、DOVER STREET MARKET GINZAはファッションだけでなく、アートや文化を楽しむことができる特別な場所です。

のび

にぼし

ドヘソ
最近、調べ尽くしていろいろやってるつもりなんですが…
こうだったんじゃないか、ほんとにそれで良かったのか、やらかしてるのではないかと
ものすごく不安に陥る時がものすごく増えてきて→

スライ
また不動産の人に聞いてみるか

あられ

神田

ルアー
DOVERSTREETMARKETGINZAはどこにある?
DOVER STREET MARKET GINZAは、東京都中央区銀座に位置しています。具体的には、銀座6丁目にあり、ファッションやアート、デザインが融合したユニークなコンセプトストアです。ここでは、さまざまなブランドやアーティストの作品が展示・販売されており、訪れる人々に新しい体験を提供しています。

なの
もっとみる 
関連検索ワード
