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KF@プリ

KF@プリ

2024/11/10(日)②
#プリズナートレーニング

パワージャンプ
S2
3×2

S8
3×2

スクワット
S6
休み

左脚のみ片足立ち1分
休み

S8(1/4レンジ)
休み

カルフレイズ
S5
50×4
GRAVITY
GRAVITY2
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