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KF@プリ
#プリズナートレーニング
パワージャンプ
S2
3×2
S8
3×2
スクワット
S6
5×1
左脚のみ片足立ち1分
S8(1/4レンジ)
左右それぞれ9×2
カルフレイズ
S5
32×4
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まさゆ

こむえ
これが姫プかってくらい、みんなが優しすぎた( ´;ω;`)
え?まじ?私お姫様?????ww
いっぱい応援してもらったからまだまだ頑張れる!今日は21時からスクリムぅ!

alpk_ア
スマホの音量が最小(0)になってるか何度も確認しがち

刈上
そろそろ見つけていくか

おーし

さきえ
スポブラが落ちてました。
黒でした。

とろろ

あかね

お↑ま

〝月夜
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