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とこど
24kgのダンベルでベンチプレス
10kgのダンベルでショルダープレス
を10セットずつやりましたぜー😁
なかやまきんに君の筋肉ルーレットみたいに大胸筋を動かしてみるが、あんなに速く大きく動かせない😅
なかやまきんに君スゲーというお話😗
#筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい
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山田
表札で見かけただけで会った事ないけど。
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