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とこど
24kgシュラッグを計150回
10kgサイドレイズ、フロントレイズ、リアレイズを各100回ずつ
自重スクワットを計200回しましたぜ😁
天気が不安定なため、ジョギングお休み💤
なので筋トレ多めにやりました😎
#筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい
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