共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

ぼっち猫@書籍化決定

ぼっち猫@書籍化決定

【ダイエット記録② 6日目(あと25日)】
🔸開始時:86.5kg / 153cm
🔸1ヶ月経過後(5/15):83.0kg
🔹本日:83.2kg

〈毎日のやることリスト[ロケット]〉
🟢夜11時以降は食べない 〇
🟢食後にギムネマ茶 or サプリ飲む 〇
🟢意識的に水を飲む 〇
🟢糖質は1日130g以下に抑える 〇
🟢ごはん(穀類)は朝と昼(ブランパンはOK) 〇
🟢週に5日は外出する 〇 4/6
🟢竹脇まりなの痩せるダンス10分 〇
🟢足上げ(前後)、かかと上げ 〇
🟢ストレッチゴム使う 〇
🟢プランク10秒以上がんばる! ×

増えてた体重が戻りつつある✨
80kgまで減ったら、axesに服見に行くんだー!
で、気に入ったのがあったら何か一着買う!
で、それを着れるようにがんばる[照れる][ハート]
#GRAVITYダイエット部 #ダイエット仲間募集 #糖質制限 #ダイエット #筋トレ
GRAVITY10
GRAVITY46

コメント

しげまる

しげまる

1 GRAVITY

すごい👍

返信
ぼっち猫@書籍化決定
ぼっち猫@書籍化決定
ありがとうございます[ほっとする][星]
0 GRAVITY
narusa

narusa

1 GRAVITY

私もダイエット中です 一緒に頑張りましょう

返信
ぼっち猫@書籍化決定
ぼっち猫@書籍化決定
はじめまして! おお!ダイエット仲間大歓迎です[ほっとする] お互い頑張りましょうー[ロケット][ロケット][ロケット]
0 GRAVITY
ミロク

ミロク

1 GRAVITY

応援しています! お互いがんばりましょう[星]

返信
ぼっち猫@書籍化決定
ぼっち猫@書籍化決定
ありがとうございます! はいっ! お互い頑張りましょうー[大笑い][ハート]
0 GRAVITY
りゅう

りゅう

1 GRAVITY

続いててえらち

返信
ぼっち猫@書籍化決定
ぼっち猫@書籍化決定
ありがとうございます[大笑い] 絶対痩せるぞー!![星]
0 GRAVITY
ひろ実

ひろ実

1 GRAVITY

素晴らしいです!わたしも頑張ります

返信
ぼっち猫@書籍化決定
ぼっち猫@書籍化決定
ありがとうございます[ほっとする] 一緒に頑張りましょうー[ロケット]✨
1 GRAVITY
話題の投稿をみつける
のんの

のんの

え、なに。今日""再来""なの
GRAVITY
GRAVITY6
巡

耐えろ、留三郎!!

#忍たま
GRAVITY
GRAVITY10
まさる

まさる

あいどるあんどりーど売ってない
GRAVITY
GRAVITY4
プラグ

プラグ

正直、ボブが1番似合う気がする。
自分でもボブの時「うへ。かわいいw」って思ったから(いつもかわいいよ…)
GRAVITY
GRAVITY5
ここち

ここち

#風起花抄 36話
裴行倹が断崖に生える希少な薬草を採りに行く間に、皇太子の御言で卓錦娘と林尚服を掖廷送り…復讐の件は簡単に事が運ぶな。そして琉璃を妃嬪に迎える気満々だった李治がうわ言と玉で2人の仲を察する流れ…立場的には皇族の意向が優先されるところだろうけど…李治はどうするのかなぁ…
GRAVITY
GRAVITY6
なかも

なかも

阪神はどないなってるわけこれは
GRAVITY
GRAVITY8
さとみ

さとみ

メガネのレンズ交換行ってきた
めっちゃ見えて気持ち悪いけど目には優しい
最近の緊張型頭痛は目からも来てたのかも。
GRAVITY
GRAVITY7
さらら

さらら

オリちゃんは今が踏ん張りどころなんよなー。長いシーズンでもしかしたら今がいちばんしんどい時かもしれないね。離脱者も多いし。
でも今日で前半終わりやろ。
オールスター挟むやろ。
イヤな流れそこでスパっと切れそうな気もする。

でもって、千葉は海風との戦いでもあるんやな。蒸し暑そうだし。
GRAVITY
GRAVITY6
@shu東京

@shu東京

ドラフトはコントロール破綻してていいからストレートが強くて縦の変化球持ちを片っ端から指名してくれ
オリックス、日ハムの指名をパクれ
GRAVITY
GRAVITY8
ゆん@

ゆん@

久しぶりにアインズやったなあ
GRAVITY
GRAVITY5
もっとみる
関連検索ワード

【ダイエット記録② 6日目(あと25日)】