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シロノス(蘇生中)

シロノス(蘇生中)

今日のメニュー終わり!
…誰か褒めてください笑笑

メニューはプランク→ダイヤモンドプッシュアップ→ナロープッシュアップ→カーティシーランジ→メイソンツイスト→クランチ(バイシクルクランチ)を大体3セット!
ダンベル来たらプッシュアップをアームカールやキックバックに置き換えて本格的に腕に効かせていければと…!
#GRAVITYダイエット
#GRAVITY筋トレ
#筋トレ初心者
#筋トレ
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コメント

トコロバ

トコロバ

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ナイス👍

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シロノス(蘇生中)
シロノス(蘇生中)
湘南で身体晒せるように頑張ります!
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田中ぐぇっしぇ🍑💨

田中ぐぇっしぇ🍑💨

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褒めた!!!!!

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シロノス(蘇生中)
シロノス(蘇生中)
ありがと!!!お礼に彼氏捕まえるお手伝いくらいはするから!!!
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✍︎るん

✍︎るん

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ヨシヨシ(。´・ω・)ノ゙

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シロノス(蘇生中)
シロノス(蘇生中)
あざす! るんさんに褒めてもらったおかげでデンション上がったままエアロバイク出来そうです!😤
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