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じょん

じょん

今朝の朝活

おはようございます
今朝は約1時間かけて6.8km
帰宅してしっかりストレッチと腹筋トレ
ガッツリと朝活できました!

さぁリセットして仕事だぁ!
今日も頑張って行こ!
三連休中日
お休み組さんは良い休日を!
お仕事組さんは共に頑張りましょ!

#朝活 #毎月100キロチャレンジ
#ジョギング #ウォーキング 今月8日で34.1km
GRAVITY13
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コメント

AKI🍄

AKI🍄

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じょさん 朝活お疲れさまです😊✨ 私はお休み組さんです笑 今日もご無事で🍀 行ってらっしゃい(*´꒳`*)✨

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じょん
じょん
お休み組のあきさん (^^) ゆっくりおやすみくださいー
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ぽて

ぽて

1 GRAVITY

じょさん おはようございます☀ 朝からしっかりトレーニングお疲れさまです[笑う] お仕事も頑張ってください✨ 今日も良い一日を🍀

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じょん
じょん
ぽてさん ありがとうございます😊
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🌿なぁ🌿🐈🐾

🌿なぁ🌿🐈🐾

1 GRAVITY

おはようございま~す٩(*´꒳`*)۶ 朝活お疲れ様でした♪♪ ( ͜🍵 ・ω・) ͜🍵 お仕事頑張ってください\(*⌒0⌒)♪

返信
じょん
じょん
🌿なぁ🌿さん おはようございます はーい ありがとう😊
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あ、

あ、

1 GRAVITY

朝から凄いですね!

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じょん
じょん
あ、 さん ありがとうございます😊 頑張ってます(^^)
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ギンくん

ギンくん

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何て言うアプリですか?

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じょん
じょん
adidasのランニングアプリです。無料の範囲で私には充分使えています。
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ざざや

ざざや

顔の横の鬱陶しい毛束を結んだのに長さ足りなくてポロ…ポロ…なるてしまじゅんた
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みろ@フ

みろ@フ

「いざおためし2週間」ぐらいの軽い気持ちで、ぜひやってみることをおすすめします。
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にゃち

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よくなっていく、成長する、グレードアップする。そんな姿は人に深い感動を与えてくれる。
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凛

周年は石とか美味しいイメージだから
節目の年は特に
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💡こま

💡こま

虫退治して掃除してやってたらお腹すいてしまった ご飯……
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とせこ

とせこ

登山頑張れぺえ!って声をかけるペンギンになりたいぺえ!
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かがみ

かがみ

パズシュワ楽しみなので久々にすみっコのパズルアプリインストールした
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大翔

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かなりまずい事に気づいてしまった......
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春雨す

春雨す

目眩が少ししてたけど落ち着いたら頭痛なんでお薬キメてゆっくりする
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ちゃみ´•ﻌ•`🐾ᵕ̈

ちゃみ´•ﻌ•`🐾ᵕ̈

青空に黄色のキガラシが綺麗だったから
チビ助にキガラシと同じ黄色の服着せて
ちょびっとドライブがてら見てきた🚗³₃
そして帰ってきてからは一緒にお風呂🛁🫧
洗うのはいいけど乾かすのがめちゃ大変だー🤣
お風呂入ったからチビ助🐶
サラサラふわふわ良い匂い♥️

#犬のいる生活
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#きょうのわんこ
#チワックス
#ドライブ
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