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投稿
みず
回答数 3>>
25分やって5分休憩を繰り返してる！集中できるし、休憩時間にスクワットとかジャンブとかするとダイエットにもなるから一石二鳥！！
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コメント
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わたし
3
らら
でもほんとに無理な時は
カフェイン注入、痛いぐらいの目薬、
アドレナリンが出る動画観る
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HoneyB
回答数 31>>
体壊さないように食事はバランス考えてカロリー計算して食べすぎないようしてました
運動は代謝落とさないように適度な運動を継続することを心がけましたよ
ダイエットは頑張った成果は必ず出ると思うので短期間の成果で一喜一憂せず長い目で頑張りましょう
ダイエットの星
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たー
#チョッちゃん
るぅ
6
八゜ン
哲ちんの、声
#ohayomorning
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すっぱ
1
ルンた
ますます魅力的になるぽんちゃ
絵本の読み聞かせという新しい才能が開花したりセンスが良くてかわいいグッズを出してくれたり新曲を出したり
これからの活躍が楽しみで目が離せません。
よい一年になりますように！
#Megu
#Negicco
5
小鳥遊
観光船
09969-2-1150
合同会社甑幸葉海業
3まんま
7
りょう
でも楽しみ！！
5
てるず
これも屋久杉だよ
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コハク
コメント失礼します🙇♀️ 1日何セットくらいやっていますか？