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ヒサ

ヒサ

夕方からウトウトしてガッツリ眠ってしまい起きたら23時😅
落書きしてたら日付変わってしまった...

てなわけで早朝からジムへ💪
スクワット・レッグプレスで脚を攻め
チンニング・ディップスで背中・肩・胸
ダンベルで二頭と三頭
トレッドミルで滝汗💦

ジム出たら雨降ってるし☔😭
シャワーしたのにずぶ濡れで帰りましたとさ。

おつトレさまでした💪🔥

落書きがメインになりつつある画像ですが今回はジョジョ第4部からクレイジーダイヤモンド💎
顔隠しながら描くの意外とムズい💦
#おじさん #筋トレ #ジョジョの奇妙な冒険 #イラスト
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コメント

花

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おつトレさまです(*^^*)

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ヒサ
ヒサ
おつトレさまでした~💪😁
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そら豆.dk

そら豆.dk

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iPhoneならステッカーにして貼り付けたら良いのでは? いつ見ても良い三角筋ですね👍

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ヒサ
ヒサ
Androidなんです😅 ま、これ(Galaxy)もスタンプにしていけるんですが... 落書きが趣味の一面もあるのでタッチペン慣れしていきたいのもあって😅🖋️
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るか🇺🇸

るか🇺🇸

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早朝からおつとれさまでしたー☺️🙌 雨でダブルシャワーになりましたね[大笑い]

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ヒサ
ヒサ
朝は雨降ってなかったのでチャリで行ったんですが... 弱った脚で全力こぎはキツかったです😭
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えゐ(

えゐ(

エイルの子たちお顔が揃ってきた 永遠に雨萱の自前フルは後回しになっている
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うるさ

うるさ

サッカーあまり知らないけど…引き込まれる!!手に汗握っちゃうよ!
#けるとめる
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雲毛

雲毛

伊藤義弘さんのご冥福をお祈りします
2010年の日本シリーズは今世紀屈指の名勝負だった
第五戦、第六戦の激闘は忘れられない
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おちい

おちい

ネップリを売るんじゃあないよ…善意でやっていただいているものをなんだと思っているのか
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だむの

だむの

手前を男の手にしたかったけど素材が見つからず自分の手を素材にしたので結果的に夢絵ですが心の目で推しカプの手に変換してくださいよろしくお願いします
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あれな

あれな

ホームランの打ち損ないが単打でええねん、ホームラン打てんやつはライナーで長打狙え
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クルー

クルー

高市さんの馬車馬のように働いてもらいますって積極財政ってことでしょ??

全体的に会社いても遊んでるような状況の人がある程度いると思うからその人らもフル稼働したら日本はすぐ発展すると思う。

もちろん私も働いて働いて働きます
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りんご

りんご

代表者ダチがページ進まなくて未だ買えずだけどアタイは同行者だから旗振って応援することしかできない…役立たず…
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まなみ

まなみ

大谷くんとか朗希とか日本選手の活躍はとても嬉しい。
ありがとうありがとうありがとうな気持ち。
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縁李(ゆ

縁李(ゆ

季節の変わり目なのでぽや〜としている
お仕事もしている
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