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ヒサ

ヒサ

夕方からウトウトしてガッツリ眠ってしまい起きたら23時😅
落書きしてたら日付変わってしまった...

てなわけで早朝からジムへ💪
スクワット・レッグプレスで脚を攻め
チンニング・ディップスで背中・肩・胸
ダンベルで二頭と三頭
トレッドミルで滝汗💦

ジム出たら雨降ってるし☔😭
シャワーしたのにずぶ濡れで帰りましたとさ。

おつトレさまでした💪🔥

落書きがメインになりつつある画像ですが今回はジョジョ第4部からクレイジーダイヤモンド💎
顔隠しながら描くの意外とムズい💦
#おじさん #筋トレ #ジョジョの奇妙な冒険 #イラスト
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コメント

花

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おつトレさまです(*^^*)

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ヒサ
ヒサ
おつトレさまでした~💪😁
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そら豆.dk

そら豆.dk

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iPhoneならステッカーにして貼り付けたら良いのでは? いつ見ても良い三角筋ですね👍

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ヒサ
ヒサ
Androidなんです😅 ま、これ(Galaxy)もスタンプにしていけるんですが... 落書きが趣味の一面もあるのでタッチペン慣れしていきたいのもあって😅🖋️
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るか🇺🇸

るか🇺🇸

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早朝からおつとれさまでしたー☺️🙌 雨でダブルシャワーになりましたね[大笑い]

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ヒサ
ヒサ
朝は雨降ってなかったのでチャリで行ったんですが... 弱った脚で全力こぎはキツかったです😭
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いち🥕

いち🥕

1次やっぱ投げれる枚数が少なすぎると思う
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空鈴

空鈴

ここにきて迷っている。トリプル一択のつもりだったけどやっぱりフロドサムのダブルも諦めきれない。このあとミランダ来たりしない?
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りょう

りょう

熱量が凄い
まずひとこちゃんがいい
とにかくいい
アルカードの孤独な魂がどんどん温まっていくのが分かる
素晴らしいトップさんになりましたね
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志野

志野

熱で学校休んだ日にやってたら鼻血止まらなくなった思い出 リマスターというよりリメイクじゃん 買おかな
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イノウ

イノウ

みんなから試合欠場を攻められている、兼業趣味柔術家は家族が最優先
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ふしゃ

ふしゃ

でかプ初心者にスキルレシーバーを取らせた直後に数万ポイント分のスキルをぶち込むことでしか得られない愉悦がある
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フィロ

フィロ

ジャスティンパレスのストーカー(自称)なんで秋天現地行きます
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3937mo(み

3937mo(み

前の人が便器をちゃんと掃除しなかったせいで代わりに掃除しただけなのにブラシが折れて自腹で買う羽目になったの可哀想すぎる
お前がちゃんとうんを掃除してくれていればこんなことにならずに済みました
一生恨みます
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のあ

のあ

Wちゃんほんとにほんとにほんとに嬉しすぎ
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るーり

るーり

#ドジャース
ベッツおかえり1点追加で4点に
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夕方からウトウトしてガッツリ眠ってしまい起きたら23時😅