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im...9
🏃♀️(ランニング10km) 46:52/平均ペース4'41"/KM
🚴♀️(チャリ)TTL17km
今日のランニングは暑すぎて過去1しんどかったー🥵💦
でも頑張って10km走り切ったので良き👍🏼✨
その後チャリもTTL17km漕いだから、
あとは泳いだらもはやトライアスロンですね😂
今日は急遽、親友の子供の陸上大会の応援へ。
個人もリレーも良い結果で表彰されていて、
一所懸命に走る姿を見て成長を感じ、胸が熱くなりました。
真っ直ぐに頑張って走る姿に沢山パワーも貰えたし、また明日から頑張れそうです💪🏼💕
ではでは...皆さま、おつトレさまでしたー🫧
また明日✨gn🌙✨
#ランニング
#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#GRAVITYランニング
風邪気味、夏バテ気味の方が多いので心配😢💓
早く治りますように...🙏🏼✨
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コメント
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lily32
ほんっとこの投稿でパワーもらえるわ✨
たかたか
えっ😳 チャリ🚴♀️ もしかして🤣 お疲れ様でした🤗
かな
相変わらず速すぎるー🤣🤣 そしてトライアスロン！！😂 9Appleさんならなんでもできちゃいそうですね🥺✨
576
この暑い中よく走り切りましたね！ 偉かったです ゆっくり休んでまた明日から頑張りましょうね！ おつかれさま