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im...9
🏃♀️(朝ラン3.3km) ママ友さんと。
🏋️♂️(宅トレ40分)いつもの
🏃♀️(夕方ラン5km) 22:52/平均ペース4'34"/KM
🧘♀️(ヨガ&ストレッチ20分)
今日は朝のイレギュラーで色々ズレちゃったので、夕方も走り、TTL8.3km走りました。
ピンク色の空に飛行機雲の白いラインのコントラストが美しすぎて、景色を見ながらランニングする楽しさを再確認した夕方でした🌇
最近暑くなるのが早いので、走る時間帯も考えないと...
既に真っ黒い腕をこれ以上松崎しげるにさせる訳にいかない。
なんて思いながらガンガン腕出して走ってます。
暑い中走るの苦手🫠🥵💦
という事で明日!?(今日)もまた頑張りましょ💪🏼💕
gn🌃🌙✨
#ランニング
#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#GRAVITYランニング
腹筋が地味に筋肉痛なんだグラ。
眠いグラ...🥱💤




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松崎しげる❗️ ではなくジャスミン❗️ 今日も🫰です。 俺も頑張ろっと