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空色
今日の夕飯
☆茄子と豚肉巻き
☆卵焼き
☆酢タマネギ
☆チキン、パプリカのケイジャン風
☆黒豆煮
☆カボチャソテー
あと、お風呂上がりに桃を食べるぞ🍑
基本的には糖質制限をしながら、１日２食で何も食べない時間が16～18時間(水分は取るょ)。朝のウォーキングに夜のエアロバイク、エアーウォーカー、合わせて2時間は身体を動かすのが日々の目標だ。
そうとはいいながら、今日はおやつにあんみつ食べたけどね(笑)
しっかり食べて、身体を動かしながらのダイエット生活。
食欲が爆発しないように、チートデーを挟みながら続けている。
だから、このGRAVITY で美味しそうなものにいいね👍❗️して癒されてる🎵
地球のみんな、ありがとう😆💕✨
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コメント
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こちらこそ、空色さんの投稿で 身体に良いお料理を知ることが 出来てます(*´꒳`*) ありがとう😊🍀 フルーツの中で桃が一番好き🍑✨
TARS
ETだ[ほっとする]
風子
美味しそうです〜😍 茄子と豚肉巻き気になります✨！
こんたろう
美味しそうのものにいいね👍 だからいいね👍してます🤤
きずあり
空色さんは、腕と知識と食材があれば糖質制限しててもこんなにゴージャスな食生活を送れるのだ！と勇気づけられるお方です[大泣き]