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まつこ

まつこ

おはようございます[笑う]朝ラン、朝トレ終わって洗濯干して、朝ごはん🍚✨
今日はオートミールドリア風[ハート]うまぅま!
朝オートミールや低GI値食品を摂ると、次の食事の血糖値も抑える効果があるんだとか✨
血糖値の乱れは心の乱れに繋がるみたいだし、
血糖値の安定って大事なんだなぁ[ほっとする]
おいしいのが一番だけど😋
#ゆるゆるダイエット #ダイエット記録 #ひとりごと
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コメント

キルヒ

キルヒ

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おはようございます。 めっちゃ素敵な朝食。朝トレお疲れ様です。

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まつこ
まつこ
ありがとうございます✨ お気に入りのオートミールレシピの一つです[大笑い]
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ゆり子

ゆり子

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おはようございます♪血糖値の安定大事なんです👍💕ファイト🥳🍀

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まつこ
まつこ
そうなんですね✨✨ 甘いもの好きなので、血糖値乱れがちになっちゃいます💦 安定目指してがんばります😆
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三块钱

三块钱

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美味しそう(*'▽'*)

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まつこ
まつこ
ありがとうございます😆 ダイエットメニューだけど、ご褒美なのかなってくらい美味しいです✨😋✨
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ももた

ももた

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いつも素敵でおいしそうな朝食、ひそかに見るのを楽しみにしてます🥰

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まつこ
まつこ
もなか。さん!嬉しいです🥰 同じもののローテーションですが😁
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tama

tama

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オートミールのハンバーグも美味しいよ!

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まつこ
まつこ
なんですかそれは[目がハート][目がハート][目がハート] やってみたいです!!✨✨
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ランプ

ランプ

ウインナーってノリで買っちゃうけどむずいなー、トマト煮
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あるち

あるち

勝つぞ‼️
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りりこ

りりこ

本日とっても元気がなくてお昼寝しながら泣き出すなどしたためほうとう2人前リベンジします(日曜は平日分のつくりおきで満足した)
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そらᕱ

そらᕱ

一旦撤退多分疲れて追いつかないだけ
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れー@や

れー@や

先頭絶対出すなよ
#sbhawks
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ぽり

ぽり

3歳の息子、プレ幼稚園にしか行かせてないので、
保育園に通う同世代の子より圧倒的に社会性がない
乱暴なことするとかそういうわけじゃないんだけど
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あげた

あげた

友達がノギカナって言葉を教えてくれて、乃木坂と欅坂のファン同士の絆を感じた!イベントに行くともっと楽しいよね!気になる人はぜひ参加してみて!
ノギカナの意味は?
ノギカナは、主に日本のアイドルグループやファンの間で使われる言葉で、特に「乃木坂46」と「欅坂46」などのグループに関連しています。この言葉は、これらのグループのファンを指すスラングとして使われることが多いです。 意味: ノギカナは「乃木坂」と「かな(欅坂)」を組み合わせた言葉で、これらのグループのファンを表現しています。 使用例: SNSやファンイベントで、ノギカナ同士が交流する際に使われることが多いです。 この言葉は、ファン同士の絆を深めるための一つの手段としても機能しています。興味があれば、関連するグループの音楽やイベントに参加してみると、より深く理解できるかもしれませんよ!
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太郎🧀

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美しいべ…
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かるて

かるて

モイネロ下位打線しっかりお願いします
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クロリ

クロリ

健人くんMCの立ち位置やん

#中島健人のIDOLIC
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