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悩むたぬき
ジムから帰ってきた！食べずに行くのは危険だった😅初っ端から飛ばしすぎたな、食事制限。
ご飯(白飯)も少し食べて緩やかにしていかないと、カラダ壊しちゃうよねw焦るな、焦るな。
頑張って痩せても、その後開放感からまた太ることになる、そうならないように生活習慣改善していくことに重きをおいていこうって言われた。確かにそうだ。体重落とすのも大事だけど、維持をしていかなきゃ意味がない😅“気持ちが2で食事が7、運動が1”なんて前のときに言ってたな〜。普段運動しないのに、ガブガブ食べちゃってたもん、太るよね🥴だから食べても罪悪感凄くて、体重計乗るの怖くて逃げてた。そんな人生をここまでやってきた。これから先の方が長いんだから自分にあった太らない生活習慣を見つけないと…💦そうは言っても難しい…。これも焦らずゆっくり考えていこう！
#ダイエット
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コメント
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きち（
最新アルバムindigo hourの
佐藤千亜妃さん3部作がメチャメチャ良いのでランクインするのでは！？
1位 まっすぐ
2位TWINKLE WINK
3位kyo-do?
#RYUTist
#もどかしルーム
＃私立恵比寿中学
ひぐら
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ぽんか
うみちゃんが、氷見きときと大使に任命された辺りからいつか富山には行ってみたいなぁと思ってた
行けるといいな
そして微々たるものだけれどお金を落としてきたい
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ちゃあ
落ちてこないと裏空かないと思うんだけど。
CFに良い形でボール入らないしロング蹴ってもほとんど相手にボール渡るしチアゴの立ち位置見直してあげた方が絶対いいと思う。
チーム状況が良く無いからってのを加味してもチアゴが2試合でレッズの軸になる未来が
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おじキ
今日は24日に弘前駅改札口前で購入した"こうこう"です🤗
その品種名だと、折しも受験が関わる時期だけに、こういったキャッチーな感じに仕上がるよね👍
さて実際に食べてみると、見掛け倒しじゃなく旨いのよ、コレが……😋👍
もちろん、歯応えや水分量も合格です✌
#farmertime
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とけち
👼「だめだよ、乾燥しちゃうよ」
＿人人人人人人人＿
＞ ニャンちゅう ＜
＞ では保湿でき ＜
＞ ない‼️‼️‼️ ＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y￣
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ソフィ
普通にアンケートで上位とかトークでして欲しいとか結構言ってたし（勿論知らないオッサンじゃ無い）
壁ドンも数年後に同じ事言われてそうだし似たようなブームだった気が
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煩悩ぼ
パジャマ1ヶ月シフト組めるのすごい(笑)
ツーペアの永遠ローテだわ(笑)
#むぎゅぷく
#天才ピアニスト
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そんち
トータルで見たらめちゃくちゃ暇だった
だがしかし、他の人がきっかけで起きたクレームの対応に追われる
しかも手違いで更なるクレームに繋がり板挟み
まじでわし知らんのやけど状態
次第に胃が痛くなり晩ご飯食えねーってなってとりあえずビール飲んで少し落ち着いた今
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ちくわ
ヴェールはたくさん悩みましたが、後ろ姿も可愛いドレスだったのでデザイン性はなく形はシンプルだけど全体的にラメが入っているこちらに✨写真でもわかるキラキラ！大正解！
靴は式場のもので、ゴールドが可愛い12cmヒール👠歩きやすかった！笑
#ちくわぶ1223wedding
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キルヒ
ダイエットは難しいですね〜頑張りましょう^ ^
ヒー
無理せずにゆっくり頑張りましょ！
ザキ
動く前に、少しでも良いので糖質を摂っておくと良いですよー。 低血糖になっちゃうと大変なので、ミニ羊羹や、ゼリータイプのエネルギー飲料を食べると良いかと思います😀