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悩むたぬき

悩むたぬき

疲れた〜〜😨頭フラフラ〜🤢🤢
ジムから帰ってきた!食べずに行くのは危険だった😅初っ端から飛ばしすぎたな、食事制限。
ご飯(白飯)も少し食べて緩やかにしていかないと、カラダ壊しちゃうよねw焦るな、焦るな。

頑張って痩せても、その後開放感からまた太ることになる、そうならないように生活習慣改善していくことに重きをおいていこうって言われた。確かにそうだ。体重落とすのも大事だけど、維持をしていかなきゃ意味がない😅“気持ちが2で食事が7、運動が1”なんて前のときに言ってたな〜。普段運動しないのに、ガブガブ食べちゃってたもん、太るよね🥴だから食べても罪悪感凄くて、体重計乗るの怖くて逃げてた。そんな人生をここまでやってきた。これから先の方が長いんだから自分にあった太らない生活習慣を見つけないと…💦そうは言っても難しい…。これも焦らずゆっくり考えていこう!

#ダイエット
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コメント

キルヒ

キルヒ

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ダイエットは難しいですね〜頑張りましょう^ ^

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悩むたぬき
悩むたぬき
ありがとうございます🤗 一生ダイエットですもんね🥴 頑張ります!
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ヒー

ヒー

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無理せずにゆっくり頑張りましょ!

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悩むたぬき
悩むたぬき
ありがとうございます😭😭 頑張りまーす
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ザキ

ザキ

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動く前に、少しでも良いので糖質を摂っておくと良いですよー。 低血糖になっちゃうと大変なので、ミニ羊羹や、ゼリータイプのエネルギー飲料を食べると良いかと思います😀

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悩むたぬき
悩むたぬき
コメントありがとうございます🙂 やっぱり低血糖のせいで視界がフラフラ〜になっちゃうんですかね😅明日から運動前になにか食べるようにします!
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はる

はる

最近体調がイマイチで、思わず「FMTWKB」って叫びたくなる時が多い!疲れた腎臓と膀胱に愚痴を言うのも時には必要だよね。みんなはどうやってストレス解消してる?
FMTWKBの意味は?
FMTWKBは「F*** My Tired Weary Kidneys and Bladder」の略称で、主に健康や体調に関する文脈で使われることが多いです。この表現は、腎臓や膀胱の疲れや不調に対する軽い愚痴や不満を表すもので、特に体調が優れないときに使われることがあります。 このフレーズは、特にストレスや疲労を感じているときに、ユーモアを交えて自分の状態を表現するために使われることが多いです。日常会話やSNSなどで見かけることがあるので、覚えておくと良いかもしれません。
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東雲メ

東雲メ

やっとこさ雑用終わったでサソリ回収しに万代行くかな
でも疲れてんだよな
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まあむ

まあむ

前髪重ためのジュンギュさん大好物ですありがとう
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ハル彡

ハル彡

このクエストを進めると他の全勢力が敵になりますみたいなクエストがあるんだが、これはどうやって進めろと?笑
電話に出るって選択肢しかないし…
セーブして試すしかねえな…
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りょう

りょう

き、緊張するー
たのしみー!!
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はぜど

はぜど

お店のホームページ見ると茶そばおすすめになってるんですよね
#r891
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なない

なない

パジャマとバスローブ足して割ったワンピースみたいなやつ無印にあって気になる、楽そう
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てじ

てじ

小幡坂本で一点もぎ取って欲しい
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返信遅

返信遅

フォークなしで食べれるよ
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蓬莱フ

蓬莱フ

ビッグレッド繋養種牡馬産駒でワンツースリーの函館2600。らしいな。
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