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おまる

おまる

生年月日:1998.10.12
性別 :女
身長 :148cm
体重 :56.1キロ(さっき計った)
体脂肪率:33.1%(さっき計った)

食べること大好きで運動や筋トレ苦手でかなりのめんどくさがり屋

喫煙者。たまーにお酒飲む

これが私なんだけれど、どうやったら痩せれますかね😭😭
リプ待ってます🙇‍♀️💦

#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#ダイエット #痩せたい #リバウンド常習犯
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GRAVITY167
tam

tam

ここまで痩せてる時期に戻りたい。。
#痩せたい #お酒 #大好き
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あ

痩せたいJKですお友達ください
誰かダイエット手伝って
#初投稿
#痩せたい
#JK
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モナ

モナ

もうほんとにまじで細くなる方法教えてください。🤲🏻💞まじで本気で痩せたい
おねがいします🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
骨格多分ストレートです。
足太いのと、下っ腹ぷよってんの悩みです。
#痩せたい #学生 #ダイエット #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
GRAVITY

Anxiety

Doechii

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炭酸水

炭酸水

産後三ヶ月だけど全然痩せない
髪もパサパサ、メイクも流行りに追いつけなくてダサいまま
服装も似合う服がわからない
その上ママ友も少ない
変身して生まれ変わりたい綺麗になりたい
#育児 #痩せたい
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あめ

あめ

髪の毛上手く巻けたらその日は優勝🏆
ちょっっと痩せたら
「痩せた?」って何人かから言われた。


喜びの舞


#痩せたい
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寿(相性占い)

寿(相性占い)

人は太ると運気が下がります。
その理由は↓↓
①すべての運の土台は健康であるから。
②太ると肌感覚(=直感力)が鈍くなるから。

『私が高校時代に6ヶ月で20kg痩せた方法』
というタイトルでVoicyを収録しました。
全部実話です。

気になる人は聴いてみて。
願いが叶う呼吸法とかも話してます。
Voicyって何や?という方はDM下さい😊

#ダイエット #GRAVITYダイエット部 #痩せたい
GRAVITY

スネークフィンガー (Progreggae mix)

Denki Groove

GRAVITY
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まるたると🥮✿.*・

まるたると🥮✿.*・

こんばんは𓂃 𓈒𓏸⋆͛☽.゚
まるたるとです🥮✿.*・

今日の23時からルーム開くので
もしお時間合う方良ければお待ちしてます‪[ほっとする]⟡.·*.

#実は誕生日だったり
#ケーキ食べたい
#痩せたい
#綺麗なケーキ作りたい
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炭水化物まみれ(かぶ)

炭水化物まみれ(かぶ)

1番痩せてた時のおれさま

#写真 #雰囲気 #ダイエット #痩せたい #タスクどうぞ
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ひ

8月中ずっと痩せてたのね
そして嬉しすぎてバカ食いしたら見事に太りました
痩せたいですとても
#痩せたい
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🍓めっ子🍓

🍓めっ子🍓

おはようございます😊
休日恒例、朝イチのウォーキングからただいまです🚶‍♀️💨
眠りが浅くて嫌になります💦
うたた寝するからじゃない?と思ったアナタ‼️正解かもです‪🤣

お仕事の人もお休みの人も元気な人も元気じゃない人も少しでも癒されて〜。
綺麗なお花の写真を撮って来ました🍀*゜
届け〜♥️

#朝露キラキラ
#休日に体重跳ね上がる
#痩せたい
#でも食べたい
GRAVITY

輝く月のように

Superfly

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まーさん🐟㊙.

まーさん🐟㊙.

【ダイエット40日目】
ダイエット開始から-7kg
一昨日との体重差 0kg

朝食 ブリオッシュ、プロテイン
昼食 パスタ、キウイ🥝、ブロッコリー
夜  鶏肉、卵、温野菜サラダ

ピザの生地を揚げたら
美味しくなった😙

昨日バスに乗るために
10分間全力でダッシュしたら
翌日足痛くなったww

走ると体が重い

#ダイエット #初投稿 #痩せたい
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キキ

キキ

毎日サラチキ食べてる笑💦
#痩せたい
#サラダチキン
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美春

美春

張り切って‎ ⁦‪#ウォーキング‬⁩ してきた結果
‎13,000歩超えてたにょ

‎帰宅して まったり⁦‪#プロテイン‬⁩ タイム

‎昨日の ⁦‪ヒートトレ‬⁩ も無事(?)
‎ ⁦‪#筋肉痛‬⁩ きとるし
‎体重もゆるやかに減りよるし
‎減りよるのはちゃんと
‎脂肪の、はず…

‎ ⁦‪#ダイエット‬⁩#痩せたい
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まーさん🐟㊙.

まーさん🐟㊙.

ダイエット18日目
ファスティング4日終了
回復期2日目
現時点で −7キロ

朝食 おかゆ
昼食 豆乳スムージー
夜  おかゆと野菜スープ

徐々に野菜を食べていく
肉や魚はまだかな

少し食べるとお腹いっぱいになる

#初投稿 #ダイエット #痩せたい
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まーさん🐟㊙.

まーさん🐟㊙.

ダイエット二週間
ファスティング2日目
5キロ痩せて本人も驚き

今日は朝ヨガをして水だけ摂取
お昼に家族とマックに行く←見てるだけ

食べないことは特に苦しくないけど
ルームで飯テロしてくる奴がいたな
どうせ貼るなら美味しそうな画像にして欲しい


#初投稿 #ダイエット #痩せたい
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亜玖︎┈ツグ

亜玖︎┈ツグ

#痩せたい
#恋人募集中
#友達募集
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uda@

uda@

お腹減ったなぁ…
(てゆうかいつも腹ペコ🤤)

でも、最近食べすぎて太ってしまったから
今日はサラダチキンかなぁ(´-`).。oO

じゃがりこ食べたいなぁ
湖池屋スコーン食べたいなぁ
カール食べたいなぁ

家にあるから困っちゃう!!

#ダイエットとは #ダイエット #痩せたい #食いしん坊 #お腹すいた
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まーさん🐟㊙.

まーさん🐟㊙.

【ダイエット38日目】
ダイエット開始から-7kg
一昨日との体重差-1.5kg

朝食 納豆ご飯、プロテイン
昼食 りんご、蕎麦
夜  レンズ豆の煮込み、キャロットサラダ

チートデイが良かったのか
今日らまた痩せてきた!

最近してる運動は
ヨガ、有酸素運動運動、腹筋&背中&腕鍛える
階段登り下り、ウォーキング

昼にファーストフードに行ったら🍔🍟
セット1600円もして母はコーヒーだけにした



#ダイエット #初投稿 #痩せたい
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山田と猫𓏲𓎨𓏲𓎨

山田と猫𓏲𓎨𓏲𓎨

ぽしゃけの前に
先に腹ごしらえしとかないとねーーーえ?#今日の1枚 #飯テロ #ラーメン #痩せたい
写真の星写真の星
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まーさん🐟㊙.

まーさん🐟㊙.

【ダイエット52日目】
ダイエット開始から-10.1kg
16時間ダイエット2日目 -0.7kg

ついに大台のマイナス10キロを達成😭

朝食 パン、みかん🍊
昼食 牛肉、レンズ豆、プロテイン、その他野菜
間食 ナッツ
夜  なし

16時間ファスティング2日で
なかなか超えることができなかった
マイナス10キロに到達!

正直なところ、
こんなにスムーズに痩せるとは思わず驚く

やってることは
朝のヨガ+筋トレ
夜のヨガ+腹筋系
時間がある時は階段登り降り10往復、歩く
なるべく普段からお腹に力を入れる


写真はある日の夜ご飯
来月の帰国までにあと-3キロを目指す


#ダイエット #初投稿 #痩せたい #筋トレ
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まーさん🐟㊙.

まーさん🐟㊙.

【ダイエット30日目】
体重不明

朝食 ブリオッシュ
昼食 ケーキ
夜  レバノン惣菜(うまい!)

一日パリ観光
せっかくなのでケーキを買う
2軒はしごして、間違えてケーキを四つも買った

夜は気になるレバノン料理を
アジアや欧米にはない味でヘルシーで
めっちゃ美味い!
ハーブとか草系が好きな人にはおすすめ


昨日に続き今日もめちゃ歩いた
夜中に無性にコーラが飲みたくなった

#初投稿 #ダイエット #痩せたい
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まーさん🐟㊙.

まーさん🐟㊙.

ダイエット16日目
ファスティング4日目
マイナス6キロ

朝起きたら更に痩せてたので
もう一日断食を続けることにした

昨日の夜一時間歩いたのが効いたのか
軽いヨガも気持ち良い

空腹なし
頭痛なし
ただ、体力がなくてふらふら

ペットボトルを開ける力がない

余裕ないから写真も適当
明日は食べるぞ


#初投稿 #ダイエット #痩せたい
GRAVITY
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にじくま

にじくま

最近、挑戦したいと思っていることは?最近、挑戦したいと思っていることは?
筋トレ(ダイエット)
最近、鏡を見ると流石にやばいなとww
#痩せたい#ダイエット
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まーさん🐟㊙.

まーさん🐟㊙.

【ダイエット20日目】
ファスティング4日終了
回復期4日目
現時点で −7.5キロ

朝食 豆乳スムージーアボカド、トマト、レモン
昼食 鶏肉、フロマージュブラン、野菜蒸し
夜  味噌汁、納豆ご飯


断食後にご飯の量を増やしていくが
体重の変化なし

今日はご褒美に
久々にデザートを食べたい🍰🥹

ダイエット投稿を見てくれた人が
ファスティングをやってみると💡
こんな投稿でも興味を持ってくれる
人がいるのは嬉しい☺️


#初投稿 #ダイエット #痩せたい #ヨガ
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GRAVITY66
まーさん🐟㊙.

まーさん🐟㊙.

【ダイエット35日目】
マイナス6kg

朝食 ブリオッシュ、りんご、牛肉
昼食 納豆ご飯
夜  わからん

今日はチートデイにしてみた
ダイエットの停滞期から早く抜け出すことだ

でも、あまりお腹すかないんだよなあ〜
今日は甘いものを食べよう


#ダイエット #初投稿 #痩せたい
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まーさん🐟㊙.

まーさん🐟㊙.

【ダイエット43日目】
ダイエット開始から-8.1kg
一昨日との体重差 -0.1kg

首を細くする方法プリーズ‼️🤲

朝食 納豆ご飯、キウイ、プロテイン
昼食 鶏肉、ブロッコリー🥦
間食 りんご×2🍎、ナッツ🥜、生姜入り紅茶
夜  味噌汁、わかめサラダ、適当

リアル海外生活
納豆高すぎて一日半パック😭


今まで時間をかけて運動していたが
代謝が良くなってきたので、
短時間で汗をかいて鍛える運動にシフト

理想は朝晩で1.5時間ずつ
調子が良いと開始1分後から汗をかき始め
終わる頃にはTシャツが濡れる

【気になる点】
首が太い!&顎下が弛んでる


#ダイエット #初投稿 #痩せたい #筋トレ
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まーさん🐟㊙.

まーさん🐟㊙.

ダイエット17日目
ファスティング4日終了
合計 −7.1キロ‼️

回復期:朝食 重湯🍚

断食の最終日は夜のヨガを多めにした
寝る前はお腹がグルグルなっていた

朝起きたら昨日より更に-1kg達成
ファスティングだけで4kg痩せた事になる
ヨガと散歩が効いたのか

今日から少しずつ食べて普通の食事に戻す

しかし重湯って、、ほとんど水😂


#初投稿 #ダイエット #痩せたい
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まーさん🐟㊙.

まーさん🐟㊙.

【ダイエット31日目】
マイナス5.5kg

朝食 納豆ご飯
昼食 プロテイン
夜  味噌汁、野菜サラダ

旅行から戻ったら体重が変わってなかった
パリは雨ばかりだった

今日からまた運動頑張る

#初投稿 #ダイエット #痩せたい
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まーさん🐟㊙.

まーさん🐟㊙.

ダイエット19日目
ファスティング4日終了
回復期3日目
現時点で −7.5キロ

朝食 納豆ご飯、フロマージュブラン
昼食 豆乳スムージー
夜  味噌汁、ご飯少し

激しい運動は少し休憩
軽いヨガと散歩だけにする

買ったワイン我慢できずに
少し飲んでしまった😇
が、昨日より0.5kg落ちていた

リバウンドだけは避けたい

#初投稿 #ダイエット #痩せたい
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まーさん🐟㊙.

まーさん🐟㊙.

【ダイエット65日目】
ダイエット開始から-10.0kg

朝食 ゆかりごはん、プロテイン
昼食 ひよこ豆のカレー煮、フロマージュブラン
夕食 冷蔵庫の残り物

最近ダイエット記録の投稿忘れてた
腕立てができるようになった!
仕事が忙しくなって運動減ったけど
体重はまあまあキープ

春で花が綺麗やね

#ダイエット #初投稿 #痩せたい #筋トレ
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まーさん🐟㊙.

まーさん🐟㊙.

【ダイエット28日目】
−6キロ 、昨日より -0.5キロ

朝食 プロテイン、味噌汁
昼食 パスタ、フロマージュブラン
夜  卵、鶏肉、野菜サラダ

昨日夫がクロワッサンを買ってきた
久々のクロワッサン🥐、、ううう
食べたいと思ったが、カロリーを調べたら

100gで400カロリーオーバー‼️[びっくり]
ご飯は同量で1/3以下

一気に食欲がなくなった😂
早くダイエットの停滞期が過ぎて
また痩せて欲しい

#初投稿 #ダイエット #痩せたい #ヨガ
#パン好き
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まーさん🐟㊙.

まーさん🐟㊙.

【ダイエット27日目】
−5.5キロ 、昨日より+-0キロ

朝食 納豆ご飯、リンゴ
昼食 ホエイプロテイン、フロマージュブラン
夜  クスクス、鶏肉、卵、サラダ

週末にイベントに参加するのに、
黒の服指定だったので買いに行った。
ピッタリする服は綺麗にまだ着こなくて
ちょっとショックだった😨 ガーン

現実は厳しい、、

一年ぶりに大好きなクスクスを食べた
フランス人が好きな料理Top3に入る
北アフリカ料理だ🥘


#初投稿 #ダイエット #痩せたい #ヨガ
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まーさん🐟㊙.

まーさん🐟㊙.

【ダイエット47日目】
ダイエット開始から-8.0kg
一昨日との体重差 -0.5kg

朝食 なし
昼食 ふりかけごはん
間食 ケーキ、チョコレート
夜  オムレツ、キノコ、さやいんげん

昨晩ワインを飲んで二日酔いだったので
今日はチートデイで運動も休み
友達とケーキやチョコを食べました🍫🎂
海外で働いている人の話は面白い!

太ったかな〜と思ったけど
翌日体重を測ったら痩せていた

#ダイエット #初投稿 #痩せたい #筋トレ
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まーさん🐟㊙.

まーさん🐟㊙.

【ダイエット23日目】
−6キロ 、昨日より+1キロ

朝食 ホエイプロテイン、キウイ🥝
昼食 パッタイ、ネム
夜  鶏肉、野菜サラダ、スープ


最近ウエストラインが出来始めた

食事制限での減量は限界がきたので
脂肪燃焼の運動を増やす
最近はエアロビのウォーキングが好き


ダイエット始めてから初めての外食
お気に入りのタイ料理にした
片道40分歩いてテイクアウトし
近くの公園で食べた


うまいーーー!😂🍽️

最近春を感じますね

#初投稿 #ダイエット #痩せたい #ヨガ
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まーさん🐟㊙.

まーさん🐟㊙.

【ダイエット21日目】
ファスティング4日終了
現時点で −7キロ

朝食 アボカド、フロマージュブラン
昼食 納豆ご飯
夜  温野菜サラダ、鶏肉、スープ

ほぼ普通の食事に戻る

モチベが少し落ち着いていたが
3月初めに大事なイベントが入りそうなので
それまでに更に気合を入れる

今日はソファが届いたが
梱包がマンションに入らなくて
梱包から出して横に倒して家に運んだ

ポイントは「角度が大事」

#初投稿 #ダイエット #痩せたい #ヨガ
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まーさん🐟㊙.

まーさん🐟㊙.

【ダイエット22日目】
−7キロ 変わらず

朝食 野菜スムージー(ひよこ豆入り)
昼食 納豆ご飯
夜  鶏肉、茄子の味噌煮、ブロッコリー

普通の食事に戻るが量は控えめ

スムージーにコクを出すため
ひよこ豆を入れてみた🐣 良い感じ🙆

この3週間は、食事改善と運動でするする痩せた
ここから更に減量は時間がかかりそう
筋肉つけなければ〜



#初投稿 #ダイエット #痩せたい #ヨガ
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るぅ

るぅ

痩せたいマン😕
ダイエット方法教えてください🥺
#痩せたい
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まーさん🐟㊙.

まーさん🐟㊙.

ダイエット15日目
ファスティング3日目
体重は-4.5kgをうろうろ

断食3日目で頭痛が酷くなる
これは、老廃物を排出する過程で起こる
好転反応らしいので、ここは我慢どき。

この状態が過ぎると楽になるらしい、、
って、
今日でやめようと思っていたのに、
明日まで続けた方が良いか悩む

お腹は空かないけど、味を感じたい😂
グラ友の間でファスティングに興味を持つ人
急上昇中!? あなたもいかが!?

写真は義母が作ったシュークルート
また食べられる日を楽しみに😌

#初投稿 #ダイエット #痩せたい
GRAVITY
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まーさん🐟㊙.

まーさん🐟㊙.

【ダイエット36日目】
マイナス6.5kg 昨日より+0.5kg

朝食 納豆ご飯、りんご
昼食 鶏肉
夜  ピザ、豆類

チートデイ後、体に明らかな変化が!!
運動始めてから発汗するまでの時間が
めっちゃ早くなった!

やはり停滞期に入っていたのかな
ここから更に痩せたい
忙しくなってきたので時間管理せな

カップヌードルの蓋
息子に全部開けられたww
ついでに殆ど食べられた😂

#ダイエット #初投稿 #痩せたい
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まーさん🐟㊙.

まーさん🐟㊙.

【ダイエット32日目】
マイナス5.5kg 変わらん

朝食 なし
昼食 りんご、鶏肉、チーズ
夜  エビクリーム煮

旅行から戻ったら体重が変わってなかった
パリは雨ばかりだった

生クリームの代わりにSojaクリームを使う
大豆のクリームでヘルシー

このインテリア素敵

#初投稿 #ダイエット #痩せたい
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ゆめ

ゆめ

めたかわ‪°.꒰ঌ💜໒꒱.°これから頑張る💪#地雷系#なれなかった系#痩せたい #話し相手募集 #友達募集
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うみ

うみ

ウォーキング行ってきた🥺✨
からのお風呂最高🫠🩷


可愛くなりたいなぁ🥺🌸
がんばろっと🫶


9時で公園の電気全部消えて真っ暗になって怖くなって帰宅🥺わら
しかも途中から雨に打たれた…🙃

痩せるぞーー!
とりあえずの−3キロ🫶

#ウォーキング
#ダイエット
#お風呂
#痩せたい
#かわいくなりたい
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炭水化物まみれ(かぶ)

炭水化物まみれ(かぶ)

スーパーでお会計する時に「袋はご入用ですか?」と聞かれたので、返答しようとした瞬間にゲップが出そうになってしまった。咄嗟に我慢したら「…イラナイデスッ(ぷ)」ってめちゃくちゃデブの声になってた私。痩せたい。
#痩せたい #痩せなきゃ #痩せさせて #お願い
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炭水化物の奴*隷

炭水化物の奴*隷

ダイエット4日目
73.7kg→73.0kg
いい感じに落ちて来たー!
ツイストスピンボード買ったから
月曜日に届くの楽しみー🫶
#ダイエット #痩せたい
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痩せたい女

痩せたい女

こんな時間に冷たいココア
#痩せたい とは
#生理前 のイライラに効く漢方を飲むための無糖純ココアと低脂肪乳だからよしとする!!
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GRAVITY
痩せたい女

痩せたい女

こんな時間にお茶漬け
#痩せたい とは
#生理前
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炭水化物の奴*隷

炭水化物の奴*隷

ダイエット3日目
73.7kg→73.6kg
お菓子我慢チャレンジ3日目
食べたい欲なし✌️
#ダイエット #痩せたい
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炭水化物の奴*隷

炭水化物の奴*隷

ダイエット2日目
73.7kg→73.6kg
お菓子我慢チャレンジ2日目..
食べたい欲はいまのところなし👍
#ダイエット #痩せたい
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炭水化物の奴*隷

炭水化物の奴*隷

ダイエット2日目
73.7kg→73.7kg

今日から『お菓子我慢チャレンジ』
とりあえず3日間☹️
一緒にやれる人募集中☝️
#ダイエット #痩せたい
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炭水化物の奴*隷

炭水化物の奴*隷

ダイエット1日目 73.7kg
今日からがんばる🐻‍❄️
よかったら応援してね🙌
#ダイエット #痩せたい
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つき

つき

身長157センチ体重54キロのデブです!!
お腹周り、脚、お尻、二の腕の順で気になります

見た目が変わる、家でできるダイエットありませんか…

なるべく一、二ヶ月くらいで痩せたいと考えています(数字よりも見た目の面で!!)

お姉様方力を貸してください😭

#ダイエット #痩せたい
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🌱はっぱちゃん🌱

🌱はっぱちゃん🌱

足(付け根から足首にかけて)痩せ
腕(肩から手首)痩せ
ウエスト絞る
お腹凹ませたい
これ達成するにはどうしたらいいですか?
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#ダイエット
#痩せたい
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もちもち

もちもち

令和のこの時代に時代錯誤な発言を後悔している。言ってはいけないことを言った。2千円ぐらいの意識高い系サラダをランチに提案された時、葉っぱでお腹いっぱいになるわけねえだろふざけんなカツ丼持ってこい!って言っちゃったし、おうどんとミニカツ丼のわんぱくセット食べちゃった。反省してる。#ランチ #意識低い系 #ダイエット #ダイエットどうした #痩せたい
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さか🤟

さか🤟

半分の1時間歩いた!!
10分休憩してあと1時間歩こーーーー!!!!


#ダイエット #ウォーキング #痩せたい
ダイエットの星ダイエットの星
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こう。

こう。

痩せてへそピしたい

#願望 #痩せたい #へそピ
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よしし

よしし

1番痩せてた時から10キロ太って、今まで入ってたジーンズが入らなくなってた事実を今日突きつけられて、ダイエットの神が降りてきたと思いきや、今日は油麺食べにいく約束があって、もう早速チートデイ?[泣き笑い]

みなさん、どうやってダイエットしましたか
助けてください笑

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#痩せたい
#衝撃の事実
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うみ

うみ

やったね✨
とりあえず、第1目標達成❤️

次の目標体重までまたがんばろっと🌸

#ダイエット
#少し痩せた
#痩せたい
#可愛くなりたい
#少しでも綺麗になりたい
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エッホエッホ𓅓

エッホエッホ𓅓

太っちゃったちなみに今60キロ誰か#誰か助けて #痩せたい
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みず

みず

9月までには-15kg痩せると宣言します‼️

(修学旅行があるので、制服を着たいため。)
(韓国人彼氏欲しい、)

#ダイエット中 #ダイエット頑張る #痩せたい
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さか🤟

さか🤟

こっからどーしても体重減らない😑


#ダイエットします #痩せたい
ダイエットの星ダイエットの星
GRAVITY
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りょう

りょう

全然痩せないからさ、動けるデブを目指します!
#痩せたい #バスケ
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さか🤟

さか🤟

2025.04.11
体重・65.15㌔
BMI・25.8

前回より+0.55㌔

#ダイエットします #痩せたい #26日目
ダイエットの星ダイエットの星
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ゆーしろー

ゆーしろー

ちょっと塩分を減らそうと思う今日この頃です。
きっと続きませんが。

#今日の一曲
#アンルイス
#太った
#痩せたい
#三日坊主
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六本木心中

アン・ルイス

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さか🤟

さか🤟

2025.04.05
体重・64.60㌔
BMI・25.6

前回より-1.35㌔
#ダイエットします #痩せたい #20日目
ダイエットの星ダイエットの星
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さか🤟

さか🤟

2025.04.04
体重・65.90㌔
BMI・26.1

前回より+0.85㌔
#ダイエットします #痩せたい #19日目
ダイエットの星ダイエットの星
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さか🤟

さか🤟

2025.04.03
体重・65.10㌔
BMI・25.8

前回より-0.05㌔

#ダイエットします #痩せたい #18日目
ダイエットの星ダイエットの星
GRAVITY
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さか🤟

さか🤟

2025.04.02
体重・65.15㌔
BMI・25.8

前回より-0.95㌔

#ダイエットします #痩せたい #17日目
ダイエットの星ダイエットの星
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果実

果実

2kg増えました🥰
#痩せたい #体重
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さか🤟

さか🤟

2025.03.31
体重・66.10㌔
BMI・26.1

前回より+1.2㌔

#ダイエットします #痩せたい #15日目
ダイエットの星ダイエットの星
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さか🤟

さか🤟

ダイエットに成功したら
ひぃに告白する🥰
振られてもいい‼️
これで振られたら諦めるしかないよね🥲
だから5月までに成功させたい❤️

#ダイエットします #痩せたい
ダイエットの星ダイエットの星
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さか🤟

さか🤟

2025.03.29
体重・65.70㌔
BMI・26.0

前回より-0.35㌔

#ダイエットします #痩せたい #13日目
ダイエットの星ダイエットの星
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さか🤟

さか🤟

一緒に励まし合いながら
ダイエットしてくれる方いませんか〜?



#ダイエットします #痩せたい
ダイエットの星ダイエットの星
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さか🤟

さか🤟

2025.03.28
体重:66.05㌔
BMI:26.1

前回より-0.3㌔
#ダイエットします #痩せたい #12日目
ダイエットの星ダイエットの星
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みくちゃん🍅🤎💎

みくちゃん🍅🤎💎

運動キャンセル界隈すぎて電動フィットネスバイク買いました!
足置いとくだけ!!勝手に動く!![泣き笑い]

#痩せたい
#入学式までに痩せたい
#すぐ痩せたい
ダイエットの星ダイエットの星
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GRAVITY23
さか🤟

さか🤟

2025.03.27
体重:66.35㌔
BMI:26.2

前回より+2.05㌔
デブ活して2キロ増えてしまった🐷
今日からまた頑張る💪🔥

#ダイエットします #痩せたい #11日目
ダイエットの星ダイエットの星
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GRAVITY10
さか🤟

さか🤟

2025.03.26
体重:64.30㌔
BMI:25.4

前回より-0.55㌔

#ダイエットします #痩せたい #10日目
ダイエットの星ダイエットの星
GRAVITY
GRAVITY10
さか🤟

さか🤟

2025.03.25
体重:64.85
BMI:25.7

前回より+0.05㌔


#ダイエットします #痩せたい #9日目
GRAVITY
GRAVITY2
さか🤟

さか🤟

2025.03.24
体重:64.80㌔
BMI:25.8%

前回より-1.75㌔

#ダイエットします #痩せたい #8日目
GRAVITY3
GRAVITY
さか🤟

さか🤟

2ヶ月ちょっとで
2kg痩せた🥰🥰
もっと頑張ろ🔥

#ダイエットします #痩せたい
GRAVITY
GRAVITY3
さか🤟

さか🤟

2025.03.22
体重:66.55㌔
BMI:26.3%

前回より-0.05㌔

#ダイエットします #痩せたい #6日目
GRAVITY
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ひー。

ひー。

私の体調不良の根本に
便秘が根付いてる気がするから、
その便秘をどうにか改善したくて。

コメントでスープ飲むといいよーって言ってくれてた人がいたから
元々朝にスープ飲む習慣とか何もなかったけど物は試しにやってみてて。
そしたら意外とスープっていろんな味試せるから
毎日具がそんな大差なくても味に飽きなくていいなぁなんて思ってる今日この頃。

その日の気分で和にも洋にも中にもできるのが良いとこだね😌
市販のスープに具材足すだけでも美味しいし。
あと朝ごはん炭水化物オンリーにするより必然的に摂取カロリー減るし、満腹感はあるし。
自然とダイエットになりそう🤭

教えてくれた人ありがとう☺️✨

最近息するだけで太るから、ほんと有難いよ。

#妊娠中
#ダイエット
#便秘
#痩せたい
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GRAVITY11
💩ぽぺちょまる💩

💩ぽぺちょまる💩

走ってきた!
Tシャツこれ!
#痩せたい
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GRAVITY7
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