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まつこ

まつこ

おはようございます[笑う]
ウオーキング、朝トレ終了!
今日の朝ごはんはオートミールドリア風[目がハート]
&トマトジュース豆乳🍅
ベーコンとか、加工肉はダイエット中は食べないほうがいい、って言うけど。
そんなルールは私の中にはありませーーーーーん[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
今日もおいしーーー🐎🐴
#ゆるゆるダイエット #ダイエット記録
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コメント

ういろう

ういろう

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私は 体重計ダイエットです[ウインク]

返信
まつこ
まつこ
いいですね[笑う]👍
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DOG

DOG

1 GRAVITY

ドリアの彩りが綺麗!! トマトジュースと豆乳は初めて聞きました!甘めですか?

返信
まつこ
まつこ
ありがとうございます[ハート] トマトジュース豆乳、このままだとそんなに甘くないです[笑う] 私は甘めが好きなので、ラカントとかはちみつをちょっと入れました[目がハート]
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——さらに返信を表示(1)
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ふうせ

ふうせ

2人で1人のヴァレンで辛木田絆斗だよぉおうぉうぉう (´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥) 人(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥)
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じょう

じょう

めまいが2日続くのが異例すぎるので病院行かねば感
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TM(とも)

TM(とも)

疲れたから寝よって思ってから

ずーーーーーーーーっと

ポスト見てる

病気よ
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ぷっさ

ぷっさ

返事読み上げ妄想かと思ったら自分で読んでたw
#大河べらぼう
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スプー

スプー

沖縄の家庭料理、チャハライスを作ってみたら、思った以上に美味しかった!色々な具材でアレンジもできるし、手軽に楽しめるよ。みんなも試してみて!
チャハライスとはどんな料理?
チャハライスは、主に日本の洋食の一つで、特に沖縄で人気のある料理です。以下にその特徴をまとめます。 基本的な構成: チャハライスは、炒めたご飯に具材を加えた料理で、通常は鶏肉やエビ、野菜などが使われます。 味付けには、ケチャップやソースが使われることが多く、甘みと酸味が絶妙に組み合わさっています。 調理法: ご飯をフライパンで炒め、具材を加えてさらに炒めるスタイルが一般的です。 仕上げに卵を加えることもあり、ふわふわの食感が楽しめます。 バリエーション: 地域によっては、スパイシーな味付けや、特製のソースを使ったりすることもあります。 トッピングとして、パセリや青ネギを散らすこともあります。 提供スタイル: 一般的には、プレートに盛り付けられ、サラダやスープと一緒に提供されることが多いです。 沖縄の家庭料理として親しまれているチャハライスは、手軽に作れる上に、アレンジも自由自在なので、ぜひ試してみてください!
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つくね

つくね

職場のオッジが「つくねちゃんの好きなのはこの人かい!?!」って宮舘さん出してきたから違いますよ~って阿部くんを見せてあげたら「いい子そうだね」って言われたので今ニッコリ
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るーり

るーり

#大河べらぼう
まぁさん、自分でお返事持ってきたw
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ふりず

ふりず

ゴジュウ見返してるけど、ホントに素顔の戦士やるんだな…
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RE:Rise Ve

RE:Rise Ve

まあ長いのがトークラジオらしくていいけどね笑 #いっぱいめ
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きぅり

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行動力の化身
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