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tadahiro

tadahiro

今日から本格的に
ダイエットを開始します。
今までは食欲を抑えられずに
筋トレを口実にカロリー管理は
ザックリと管理していました。
なので、今後はもう一度アプリを
利用して1日のカロリー摂取量を
2,000kcalに抑えたいと思います。
そもそも、もう54歳なので
そこまで、食べなくても良いのだけれど
ついつい、ダラダラと食べている

今の身体は、
昨日まで食べて来た物で
出来あがっている。
明日以降の身体は
今から食べる物で出来上がる。

なので、体脂肪が落とせるように
ダイエットを敢行する!
必ず痩せて、色気のある男になる。

身体は生活を表し、
顔つきは生き方を表し、
笑い方は性格を表す。

頑張れ!俺!
もう直ぐ、昼!!
ランチどうする??

#色気
#男を磨く
#自分磨き
#ダイエット
#
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コメント

むらっち

むらっち

1 GRAVITY

無理し過ぎないように頑張って下さい[照れる]

返信
tadahiro
tadahiro
ありがとうございます。
1 GRAVITY
とどさと

とどさと

1 GRAVITY

頑張ってください、応援しています!

返信
tadahiro
tadahiro
ありがとうございます!笑
1 GRAVITY
ぱん🍞

ぱん🍞

1 GRAVITY

ふぁいとです!

返信
tadahiro
tadahiro
頑張ります。
1 GRAVITY
🍫カラ🍫

🍫カラ🍫

1 GRAVITY

頑張ってください✨️

返信
tadahiro
tadahiro
ありがとう! 頑張ります。
1 GRAVITY
tadahiro

tadahiro 投稿者

0 GRAVITY

ありがとうございます。笑

返信
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藤

ネットニュースに載ってる写真見てもさっぱり分からないのウケるww
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ほわん

ほわん

まじで苦痛だ仕事
何もすることがない8時間長すぎる
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とーこ

とーこ

びっくりEVILかわいい
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アトレ

アトレ

ホープイベ全員参加だ!!!
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サガン

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いいボールあがってんのになぁ。
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のわ

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マツゴーハピバログインの使い方は?
マツゴーハピバログインの使い方について説明しますね。 ログイン手順 アプリまたはウェブサイトを開く: マツゴーハピバの公式アプリやウェブサイトにアクセスします。 ログインボタンをクリック: ホーム画面にある「ログイン」ボタンを見つけてクリックします。 アカウント情報を入力: 登録したメールアドレスとパスワードを入力します。 ログインを確定: 入力が完了したら、「ログイン」ボタンを押して、アカウントにアクセスします。 パスワードを忘れた場合 パスワードリセット: ログイン画面で「パスワードを忘れた場合」を選択し、指示に従ってリセット手続きを行います。 利用のポイント プロフィールの設定: ログイン後は、プロフィールを設定して、個人情報や好みを反映させることができます。 機能の活用: マツゴーハピバでは、特典やキャンペーン情報をチェックしたり、購入履歴を管理したりできます。 これで、マツゴーハピバログインの使い方がわかると思います。何か他に知りたいことがあれば、気軽に聞いてね!
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らの

らの

チケットご用意されないの慣れてるけどやっぱり落選は悲しいのである
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たけ

たけ

つらい… #yscc
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ゴリラ

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今時電子マネーが使えないなんて、、、ヤオコーでもう買い物しない
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イシマ

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泣きそう
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