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宇宙太(🐧)
ダイエットをはじめて3ヶ月ちょいで7kg減。目標達成どころか、通り越した。
おなかもへっこんでよかったよかった。
1日の糖質を100g以内に抑えつつ、16時間ダイエットをまぜながら、肉も食べたし、お酒も飲んだ。自分的には理想的なダイエットだった。
昨日から糖質制限を150gに緩和。久しぶりに大盛りラーメンとチャーハン食べた。
今日はアイス食べて、ポテチ買った。
「カロミル」というアプリが役に立った。課金しなくてもじゅうぶん使えたよ。
※ステマじゃないよ。
ご質問あればお答えします。
#日常の小さな幸せ #ダイエット成功
#16時間ダイエット #糖質制限
#ダイエット


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