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織姫さん。
脚やせは筋トレだけでもストレッチだけでもマッサージだけでも良くないと私の身体で実証済みです。
３つ全てやることで意味があります。
筋トレだけ、ストレスだけ、マッサージだけ、10分やるよりもそれぞれ3分ずつ行う事が効率よく脚やせできます。
どうか私の脚の実証実験を活かして、少しでも良い方向にいきますように。
最初の３ヶ月で変わります。
#自分らしく生きる #ダイエット成功 #脚やせ
#ダイエット
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キント
デブおじさんから
スリムおじさんへ
進化完了！✨
#ダイエット成功 #おじさん革命
217キント
235
テキトー様
#ダイエット成功
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Sa-Yu
とうとう……とうとう達成しました[大泣き][ハート]約半年間こんなに続くと思わなかったダイエット、本日をもって。。。
➖20kg達成ヾ(o´∀｀o)ノﾜｧｰｨ♪
さらに怠ることなく、維持をして、もう5kg減らすのが目標なので踏ん張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧
して昨日タンス探し物してたら何故かチャイナ服がでてきた[泣き笑い]次男坊にお母さん着たら似合うねっち言われたー[目がハート][目がハート][目がハート]今度着てみようっと[ハート]
#ダイエット成功‼️
#記憶にない何故かチャイナ服があった件(笑)
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RIKO
12キロ痩せました
これからは運動もしながら体鍛えたいと思います
#ダイエット成功
#ダイエット
#適度な運動
3113
やぅじらぅ
アフター(1/18)-15kg
心臓もシュッとしました！
#ダイエット成功
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ノラ
脂肪燃焼スープ
タンドリーチキン
とうもろこし
いんげんのシーチキン炒め
スイカ
野菜とシーチキンの塩炒め好きなんだよな～。
写真でお分かりいただけるように私めっちゃ食うねん。超健康体なので食べたもの、みーんな吸収する。だから炭水化物抜いて野菜多めにしないと直ぐ太る。
いんげんは母が、スイカは敬老会のおじいちゃまが作ったものなんです。安心安全で美味しいのだ。野菜室は手作り野菜でいっぱい[大笑い]ありがたいね〜。全部活かして食べるぞー！
#幸せのノラ飯 🫶
#脂肪燃焼スープ
#ダイエット成功
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まぁーちゃん
マイナス15キロ達成
あと、10キロ落としたい🥺
頑張ります(ง •̀_•́)ง
みんなに痩せたねと言われ
どんどんやる気出てきた(ฅ`･ω･´)ฅ
三日坊主ではなく、
今のところ続いてるꕤ︎︎·͜·
痩せたねと言われるのが
1番嬉しい♡♡
#ダイエット成功
#ダイエット
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ねこまる🐷🦌🦋
ダイエット楽しすぎる
プラスにしかならへん笑
褒められるし
自信つくし
かっこよくなるし
東大合格するし
今頑張ってる人めちゃくちゃ応援してます！
僕もまだまだ筋肉つけて絞ります！
#小さな幸せ #ダイエット #ダイエット成功
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写真家ジジ
久しぶりに3次会まで参加したら…
お陰様で、今日は1日ダウンしてましたw
完全に週末溶けた…😭
何だろ、こっちに来てから思うんだけど〜
『地元での権力』アピール？？
『ここら辺は庭じゃからのぉ〜』って
何かずーっと昔に聞いてた台詞が昨日飛び交ってて…💧
（ウザい！とは言えなかったけどねw）
さてさて！そんなストレスを吹き飛ばす朗報が！
先月からやる事が増えた影響か
ジーパンが緩いなぁ〜って思ったら？
なんと2kgぐらい痩せてましたw
(やったー！…って、もっと食わねば！！🥩)
今日のミッションは、体力を回復させること！
まずはキングダムを観てから寝る！寝れるかな？😅
今日もお酒飲んで、サッサと寝よう〜！
こんな煩わしい環境ともおさらばだ！
来年は違う環境で、のほほんと生きるぜ！！w
このイルミネーションみたいに
キラキラした未来へ向かって！✨
皆さんは最高の週末を過ごせたかな？
おやすみなさい！
#忘年会ロス #地元権力 #ウザいけど言えない #ダイエット成功 #でも食べたい
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こーちゃん
私本当コツコツ頑張ったよね😭✨
痩せたのも嬉しいけど、
純粋に体が軽くなって動きやすいし、躓かなくなった！
人生で最後のダイエットかな？笑
#5歳男の子
#1歳8ヶ月女の子
#ワーママ
#ダイエット成功
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野良猫🐾
初の検査に挑戦もしてみたけど、機械の動きが楽しくて、機械に合わせて傾いてｷｬｯｷｬしてたらお姉さんに笑われたのは内緒です。
とりあえず去年6月3日の受診からめでたく...
６．９キロ落としました٩(ˊᗜˋ*)وうぇーい♬︎♡
この1ヶ月くらいでほぼ落とした気はしてるけど(笑)
からの口から胃カメラしたから、11時55分頃まで飲食お控えくださいって言われたけど、、、
水も飲んだし、パスタも食べたなう(2025/07/30 12:00:09)
#にゃんの血液はお酒
#二日酔いナニソレオイシイノ
#ダイエット成功
#ただの夏バテとストレス
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別垢で活動中
2335織姫さん。
太っていた時は見向きもしなかったのに、痩せた瞬間にハイエナのように集まってくる一部の男性達とは違い、私の性格や価値観を尊敬し、1人の人間として尊重してくれる。
#ダイエット成功 #ダイエット #自己紹介
1019まぁーちゃん
このままダイエット再開するかー笑笑
#ダイエット成功 #ダイエット
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