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織姫さん。
脚やせは筋トレだけでもストレッチだけでもマッサージだけでも良くないと私の身体で実証済みです。
3つ全てやることで意味があります。
筋トレだけ、ストレスだけ、マッサージだけ、10分やるよりもそれぞれ3分ずつ行う事が効率よく脚やせできます。
どうか私の脚の実証実験を活かして、少しでも良い方向にいきますように。
最初の3ヶ月で変わります。
#自分らしく生きる #ダイエット成功 #脚やせ
#ダイエット


コメント
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麻倉こ
あれコンビニでプレイするのは勇気いるよなw

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フラッペシリーズとは何?
フラッペシリーズは、主に冷たい飲み物やデザートを指します。特に、氷を使ったフラッペは、さまざまなフレーバーやトッピングで楽しむことができる人気のスイーツです。以下にフラッペシリーズの特徴をまとめます。
基本的な特徴
氷を細かく砕いて、シロップやフルーツ、クリームなどを加えた冷たい飲み物。
見た目も華やかで、インスタ映えすることから若者に人気。
フレーバーのバリエーション
フルーツ系(いちご、マンゴー、レモンなど)
チョコレートやキャラメルなどの甘い系
抹茶やコーヒーなどの和風・洋風のフレーバーも多い。
楽しみ方
カフェやスイーツショップで提供されることが多く、友達とシェアするのもおすすめ。
自宅でも簡単に作れるので、夏の暑い日にぴったり。
フラッペシリーズは、特に夏の季節に人気が高く、涼を求める人々にとっては最高の選択肢です。お好みのフレーバーを見つけて、ぜひ楽しんでみてください!

バナザ

べんが
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にるぎり🫖🍃
実感と実証セットで投稿本当に有難う御座います。 心も美しい!
もも
待って凄すぎます…今本当に脚痩せで悩んでるので参考になりまありがとうございます!
のり
すごい!!!!
右原さとみ
人による。 主の脚はそうだっただけでしかない。
まっすー
めっちゃ可愛くなってるやん!! 頑張ったんだねえすげえや