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織姫さん。
脚やせは筋トレだけでもストレッチだけでもマッサージだけでも良くないと私の身体で実証済みです。
３つ全てやることで意味があります。
筋トレだけ、ストレスだけ、マッサージだけ、10分やるよりもそれぞれ3分ずつ行う事が効率よく脚やせできます。
どうか私の脚の実証実験を活かして、少しでも良い方向にいきますように。
最初の３ヶ月で変わります。
#自分らしく生きる #ダイエット成功 #脚やせ
#ダイエット
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なっぷる
出来たら脚やせしたい😭
#ダイエット #脚やせ
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みかん
ちゃんと毎日頑張っています🔥
腹筋と同時に 脚やせも頑張っています💪
#筋トレ#腹筋#脚やせ
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限界看護学生
#ダイエット
#脚やせ
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奏多🦦
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #ダイエット #脚やせ
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totora*𓃬
マッサージしても、ストレッチしても、、細くなってくれないふくらはぎちゃん🥺
自分的にはコンプレックスなんだけど😅
毎日使ってるからどうしても発達するよね😂
誰か細くする方法教えて😇
#今日の1枚
#カーフ
#脚やせ
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#誰か教えて
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みるも
どなたかいいトレーニング方法知りませんか？
以前、ふくらはぎを上げ下げする運動&ふくらはぎの筋肉ストレッチを3ヶ月試したのですが、まったく結果が現れなくて…🥲💦
#脚やせ #脚トレ #ダイエット #質問したら誰かが答えてくれるタグ
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もも
特に脚やせと顔周りの肉を落としたいと思っているんですけど、したほうがいい筋トレメニューとかありますか？
家ではYouTubeで足パカや腹筋などしています。
#筋トレ #脚やせ #顔痩せ
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ぽ
#脚やせ #ダイエットしてる人と繋がりたい
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あ
#脚やせ
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もやし
#ダイエット #脚やせ
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