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織姫さん。
脚やせは筋トレだけでもストレッチだけでもマッサージだけでも良くないと私の身体で実証済みです。
３つ全てやることで意味があります。
筋トレだけ、ストレスだけ、マッサージだけ、10分やるよりもそれぞれ3分ずつ行う事が効率よく脚やせできます。
どうか私の脚の実証実験を活かして、少しでも良い方向にいきますように。
最初の３ヶ月で変わります。
#自分らしく生きる #ダイエット成功 #脚やせ
#ダイエット
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なっぷる
出来たら脚やせしたい😭
#ダイエット #脚やせ
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みかん
ちゃんと毎日頑張っています🔥
腹筋と同時に 脚やせも頑張っています💪
#筋トレ#腹筋#脚やせ
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限界看護学生
#ダイエット
#脚やせ
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奏多🦦
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #ダイエット #脚やせ
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totora*𓃬
マッサージしても、ストレッチしても、、細くなってくれないふくらはぎちゃん🥺
自分的にはコンプレックスなんだけど😅
毎日使ってるからどうしても発達するよね😂
誰か細くする方法教えて😇
#今日の1枚
#カーフ
#脚やせ
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#誰か教えて
2168
もも
特に脚やせと顔周りの肉を落としたいと思っているんですけど、したほうがいい筋トレメニューとかありますか？
家ではYouTubeで足パカや腹筋などしています。
#筋トレ #脚やせ #顔痩せ
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もね
太ももの前張りをなくしたい
って場合の家でできるトレーニング教えて下さい！
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #トレーニング #脚やせ
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ぽ
#脚やせ #ダイエットしてる人と繋がりたい
357
あ
#脚やせ
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もやし
#ダイエット #脚やせ
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醜女のジョン
脚やせセルライト撃退（5回）ー＞ 13万円
正直、ガチで効果無かったです。
効果には個人差あると思いますが、私の場合は筋肉が付きにくいということでした(もっと早めに言ってくれ)。
腕や体幹の体脂肪率変化はあったものの、肝心の脚はほぼ変わりませんでした。
でか尻と太足とは一生付き合っていきます😌
脚やせサロンに行く方の参考になるといいなとレビュー書いてみました。
#ラ・パルレ
#脚やせ
#レビュー
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