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ハイジ

ハイジ

筋トレの王様と呼ばれるスクワットですが中腰になって立ち座りするだけの子の運動の何が王様なんだろうと思った疑問者の感想をきんに君が的確に理論的に説明していた。スクワットで鍛えられる太腿の前の部分大腿四頭筋は人体の中で1番大きな筋肉なので、ここを鍛える事で日常的にカロリーが消化される基礎代謝が上げられるからスクワットはダイエット目的の筋トレに大変効果的なのです、と説明していて伊達に筋肉留学してないなきんに君と思わざるを得ない知識と理論だった。
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コメント

ポン

ポン

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ちなみに、脚だけと思われてる方が多いですが、実は全身運動ですよ✨️

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ハイジ
ハイジ
この大村崑さんのように全身を鍛えられますよね。
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🌜️らいと🌝

🌜️らいと🌝


彼女と和歌山県に旅行行ってきました😊

2人とも行ってみたい所があった県だったので

良かったぁ〜(о´∀`о)

しかも晴天で空気最高でした

急な長い階段登って登って……

圧巻・感動・そして思い出になりました✨

自然に感謝しました

次の旅行……何処に行こうかなぁ〜🤔


#和歌山県
#旅行
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毎日腹

毎日腹

生誕の件で怒ってる人がいて推しメンに相談しようか迷ってるって相談されたから匿名だから誰とは言わんけど相談されるらしいよーって教えてあげたら誰だかわかるだろう。と思って言ったのに憶測だのなんだのおれに怒ってるらしくてやばすぎるwwwwwwってきなりさんが言ってました。
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鎖骨

鎖骨

これはひょっとすると「タイムリミット片想いに掛けてタイムリミットギリギリにあげてみました。ヒヤヒヤしましたか?」って手玉に取られるパターンなのではなかろうか。というかそうであってほしいまである。妙なところでつまづいてほしくない
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蟹座(雨

蟹座(雨

春恒例の志望校落ちの新入生がコンプレックス拗らせてるツイートが流れてきて微笑ましいと思ったらB3が拗らせて後輩に絡んでるツイートでゲラゲラわろてる
大学とはそういう感じのところだったわ

それはそうとB3の彼は残りの2年間でコンプレックスにケリ付けれるといいね
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まりり

まりり

突然思い出したけど、大学生になるまで、お風呂上がりにドライヤーで髪の毛を乾かすことを禁止されてたの謎すぎる。
セミロングにしてることが多かったのに、タオルドライだけでも髪の毛が傷まなかったし、風邪もひかなかったのが不幸中の幸い。
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いぬマ

いぬマ

こんなに順調なことあるんか!
二俣マスク外れて気分も晴れたか?
ドミンゲスは当たり、ファビアンは大当たりだな〜。頼りになるわ
モンテロも調子戻って来たら打線も厚みますな
坂倉もいるし
怪我に気をつけて欲しいわ
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朔

ところでリスナー今日AWA聞き取りにくかった? マイクのとこの音量がなんかちゃんと拾ってなさそうだったんだけどどう? 今から寝るから心当たりあればリプください 心当たりないひとは心当たりないってリプください()
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銅青🍁

銅青🍁

でろーんライブのセトリとして、すでに言及されてる野球讃歌、こんな良い時間に何してんねん、Take My Chanceの他には台北で歌われなかったFeel it nowは来ると思うし安藤紗々作詞曲も来ると思うんよね
久しぶりにFor you来ないかなぁと思ってはいるんだがどうだろうか
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どらい

どらい

どちらかクイズおつヴぁる~
世の中には非なるものが似てることがあるもんだなぁww
スバルちゃん本人はエレンか大空スバルかで言ったら
ほぼ大空スバルだったようでとりあえず安心かな
出典まとめもあるといいねえ
いやしかし笑った笑ったww 楽しかったよ~
#生スバル
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🌳🌸

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まだ4月
何十年も優勝していないチームに足りないものがあるなんて当たり前

文句を言っても下向いても何も始まらない

選手は全力で頑張る
ライスタはそれを全力でサポートする

10月にはみんなで喜びを分かち合おう

#chibalotte
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筋トレの王様と呼ばれるスクワットですが中腰になって立ち座りするだけの子の運動の何が王様なんだろうと思った疑問者の感想をきんに君が的確に理論的に説明していた。スクワットで鍛えられる太腿の前の部分大腿四頭筋は人体の中で1番大きな筋肉なので、ここを鍛える事で日常的にカロリーが消化される基礎代謝が上げられるからスクワットはダイエット目的の筋トレに大変効果的なのです、と説明していて伊達に筋肉留学してないなきんに君と思わざるを得ない知識と理論だった。