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みちゃん🦭

みちゃん🦭

毎日、片手10kgずつのダンベルで鍛えてる
旦那の体が美しすぎる…🤤
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コメント

おたつ

おたつ

1 GRAVITY

まって逆に10キロだけであのガタイ作ってんの? ジムなし??

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みちゃん🦭
みちゃん🦭
ジムなしだよ! 3日に1回くらい、 体幹、腕立て60回、ダンベル10kg×2を60回かな?🤔
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毎日、片手10kgずつのダンベルで鍛えてる