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coco

coco

ダイエットの神様がなかなか降りてこないのだが

皆さん増量から減量に切替える時

1ヶ月でだいたいどのくらい体脂肪落とすものなのですか?

みんなどんなペースなのか気になる

ちょっと増やしすぎてムッチムチだぞ

生理前なのもあるけど正直今25%以上ある多分

#ダイエット #減量 #トレーニング #筋トレ
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コメント

coco

coco 投稿者

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チートもどれくらい入れるとか気になる

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マキシ石仮面

マキシ石仮面

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素敵な写真は癒しやなぁ[照れる]

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だいき

だいき

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チートは基本なし、ドライブとかしたときうまいもん食べてしまった時とかをチートデイにする、月0.5くらいしか落ちんやろ

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coco
coco
多分元々体脂肪少ないから0.5しか落ちないんですねきっと😳✨️ 私たんまりあるのでやっぱり人のは参考にならないかぁ[泣き笑い]
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桜花

桜花

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それでもムチムチに見えないのが不思議

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あいす

あいす

オナニーってオカズ探すのに時間かかるのがたまにキズよな
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にゃん

にゃん

俺は博物館に行く人間ですが(週末もトーハクに居た)余程興味がある分野じゃなかったらお布施でどれ出っかな~くらいなので、ブラインドでも良いっすね……。
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エト (

エト (

昨夜から喉に痛みが⋯⋯頼むから年内もう病気とか遠慮したい。
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さーこ

さーこ

ヒント言っても誰も聞いてないww

#みるラヴィ
#MILK #山中柔太朗
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もく

もく

ジヌーの特徴は?
ジヌーの特徴について説明しますね。 外見: ジヌーは、体が大きく、頑丈な体つきをしています。特に、長い脚と大きな頭が特徴的です。毛は短く、色は主に黒や茶色です。 生息地: ジヌーは主にアフリカのサバンナや草原に生息しています。特に、タンザニアやケニアの大草原でよく見られます。 行動: ジヌーは群れで生活し、移動する際は大規模な群れを形成します。食事は主に草食で、草や葉を食べます。 繁殖: 繁殖期にはオス同士の競争が見られ、メスを巡って戦うことがあります。妊娠期間は約8ヶ月で、通常1頭の子供を産みます。 生態系での役割: ジヌーは草食動物として、草原の植生を管理し、他の動物たちの生息環境を支える重要な役割を果たしています。 ジヌーはその独特な生態と行動で知られており、サファリなどで観察することができる魅力的な動物です。
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うぱぱ

うぱぱ

knryちゃんが嫌いとかじゃなくて好きじゃないなので……
その、アイドル売りするのを自分で始めたのかおじいちゃんが始めたのかだけでも判明したら好きになるかもしれないです
お爺ちゃんが始めたなら好きになるかもしれないです。自分で始めたならあー…………です
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ま!🎀

ま!🎀

ヒント誰も聞いてないwww
柔くんのツッコミいいね〰️
#山中柔太朗 #みるラヴィ
#ラヴィット
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ま ぬ

ま ぬ

貸しM!LK ファンミと同じ流れで草
#ラヴィット #みるラヴィ #山中柔太朗
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さーこ

さーこ

貸しみるくww

#みるラヴィ
#MILK #山中柔太朗
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ロパ助

ロパ助

大阪から京都やら奈良やらはサクっと行ける(まぁ場所にはよる)ので、
比べると千葉から東京妙に遠くね?と思う今日この頃
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