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coco
やっぱり抹茶味美味しい🍵
抹茶ホエイプロテイン30g
抹茶パウダー3g
粉末オートミール7g
おからパウダー10g
スキムミルク10g
オオバコ4g
BP3g
蜂蜜大さじ1
水80g
ラップなしレンチン500w1分30秒
トッピング
カッテージチーズ
発酵あんこ
バナナ
全部で
413kcal
P.35.7g
F.5.4g
C.59.7g
トッピングなしなら300kcalくらい♡
ごちそうさまでした🙏
#プロテイン #プロテインケーキ
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(あんこくじ えけい)
ってやりとりが何度でも笑える
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PFCまで完璧💯💮(๑•̀ㅂ•́)و✧
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これひとつくーだーさーい！🤤