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coco
やっぱり抹茶味美味しい🍵
抹茶ホエイプロテイン30g
抹茶パウダー3g
粉末オートミール7g
おからパウダー10g
スキムミルク10g
オオバコ4g
BP3g
蜂蜜大さじ1
水80g
ラップなしレンチン500w1分30秒
トッピング
カッテージチーズ
発酵あんこ
バナナ
全部で
413kcal
P.35.7g
F.5.4g
C.59.7g
トッピングなしなら300kcalくらい♡
ごちそうさまでした🙏
#プロテイン #プロテインケーキ
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コメント
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オスト
5
berryな
5
ピロリ
3
イエイ
#Aqours_finale_Day2
7
歯車仕
お前らはどいつもこいつも一人前では足りず、二人前では多いんだよ
わかるか？泣く泣く二人前を食べる俺の気持ちが
最近俺が太ってきたのは間違いなくお前らメシのせいだ
え？じゃあ二人前でちょうどいいようにもっと減らすって？バカが！
政治家仕事しろ！
8
ゴンゾ
#乃木のの
2
掃除機
３番の「もだえ身を焼く 火の鳥が
雨に打たれて 夜に泣く」が
チキンにつながってのかな？ #ちきゅうラジオ
3
ゆーや
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#chibalotte
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ヒロ
PFCまで完璧💯💮(๑•̀ㅂ•́)و✧
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これひとつくーだーさーい！🤤