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coco

coco

おはようございます☀️

やっぱり抹茶味美味しい🍵

抹茶ホエイプロテイン30g
抹茶パウダー3g
粉末オートミール7g
おからパウダー10g
スキムミルク10g
オオバコ4g
BP3g
蜂蜜大さじ1
水80g

ラップなしレンチン500w1分30秒

トッピング
カッテージチーズ
発酵あんこ
バナナ

全部で
413kcal
P.35.7g
F.5.4g
C.59.7g

トッピングなしなら300kcalくらい♡


ごちそうさまでした🙏

#プロテイン #プロテインケーキ
GRAVITY6
GRAVITY105

コメント

ヒロ

ヒロ

1 GRAVITY

PFCまで完璧💯💮(๑•̀ㅂ•́)و✧

返信
coco
coco
でしょ( *¯ ꒳¯*)✨️
0 GRAVITY
エン

エン

1 GRAVITY

これひとつくーだーさーい!🤤

返信
coco
coco
プロテインの味と 糖質の量&脂質の量もご指定頂けますよ👨‍🍳✨️ 今の時期のおすすめはカボチャ味になってます👨‍🍳笑
2 GRAVITY
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