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coco
やっぱり抹茶味美味しい🍵
抹茶ホエイプロテイン30g
抹茶パウダー3g
粉末オートミール7g
おからパウダー10g
スキムミルク10g
オオバコ4g
BP3g
蜂蜜大さじ1
水80g
ラップなしレンチン500w1分30秒
トッピング
カッテージチーズ
発酵あんこ
バナナ
全部で
413kcal
P.35.7g
F.5.4g
C.59.7g
トッピングなしなら300kcalくらい♡
ごちそうさまでした🙏
#プロテイン #プロテインケーキ
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コメント
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びさし
昨日のお仕事も玉ちゃんのことだからきっちり終わらせるのはわかってるけどきっと楽しみで仕方なかったよねって勝手に共通点見つけて嬉しくなっちゃった
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紅魔蓮
不得意な電卓も、事務仕事で検算で使うに連れ、こいつの良さも少しずつわかってきた気がする。
珠算も暗算も電卓もエクセルも、それぞれの良し悪しを補い合いながら使うといい。
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はとな
#虎に翼
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あにや
◎ウシュバテソーロ
〇デルマソトガケ
▲ナニハサテオキ
☆メイショウハリオ
このオッズの中で何を削るか問題、ウィリアムBは強いし器用なタイプなんだけど、だからこそ中央で買いたいな...と思うことにした。ハリオはそろそろ来ても。ナニハサテオキ、あると思います。末比べに。
2
瞬間湯
そこまでしてルールや規則破って滅茶苦茶なことしてまで活動したりしたいと思わないし…
そんなことしたら無法地帯になるやん…
5
ぼとむ
・blender学習
学べば学ぶほど知らないことが増えていくのはこの世界の矛盾ですね。そして、coloso.で講座をガッツリ買ったばかりなのに来月また絶対に受けたい講座が始まるという。お金よりも時間が足りない。根本的に見直したほうが良さそうですね。
#日報
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レイキ
リアルタイムで敵の弾の射線を切りながら、こちらのダッシュ中に相手のダッシュ含めた挙動をみて随時選択してるから撃てば当たる簡単なもんじゃないんだよな
まぁカウンター取られないと思ったら撃つけど
1
かすみ@
抱っこ紐に入ってる息子が何かをじーっと見てるなと思ったらあやしてくれてる事があった！皆様ありがとう。笑わない息子ですみません…
7
ミソカ
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ともぞ
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ヒロ
PFCまで完璧💯💮(๑•̀ㅂ•́)و✧
エン
これひとつくーだーさーい！🤤