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自然豊かな星
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人気

燦 bii
おからパウダーココアケーキ
#手作りおやつ
#おからパウダーレシピ
#レンチン


燦 bii
チョコバナナケーキ
おからパウダー使用のヘルシーケーキ
豆腐のガトーショコラ作って、型に入らなかった分におからパウダーと卵とベーキングパウダー足してレンチン
おからパウダーレシピは、ほぼ冷やしたほうがおいしい しっとり感が増し、味が馴染む
米粉やホケミレシピとは少し違う 夏場はおからパウダーレシピがコスパいいし冷やすから、作るならおすすめです
#手作りおやつ
#おからパウダーレシピ
#チョコバナナケーキ
#レンチン


燦 bii
おからパウダーのくるみ蒸しパン
くるみをようやく入手 休みはパン作るぞ!
#手作りおやつ
#おからパウダーレシピ
#レンチン



燦 bii
おからパウダーのレーズン蒸しパン
レーズンはアレンジ。これ冷めて冷やしておいても美味しいかも。
#手作りおやつ
#おからパウダーレシピ


燦 bii
おからパウダーとたまご、水で混ぜ合わせるだけ。もう少しチーズ入れてもいいかな
#手作りおやつ
#おからパウダーレシピ
#チーズ蒸しパン


燦 bii
おからパウダーのチョコバナナケーキ
バナナが多かったのか🤔
うまく固まらなくて、ホイップでお化粧
明日から連休[最高]
#手作りおやつ
#おからパウダーレシピ
#チョコバナナケーキ
#レンチン


燦 bii
豆腐クッキー
おからパウダーレーズン蒸しパン
おからパウダーチョコ蒸しパン
おからパウダーはほんとにコスパいいです!
小麦粉系より軽いので、2つ作ってもぺろり
#手作りおやつ
#豆腐レシピ
#おからパウダーレシピ
#レンチン




燦 bii
おからパウダーレーズンたまごケーキ
レーズンたっぷり 冷やし過ぎて少しかたくなっちゃいました
明日は何にしようかな?
#手作りおやつ
#おからパウダーレシピ
#レンチン


燦 bii
おからパウダー黒糖ケーキ
きな粉蒸しパン
ホイップ😋🤭
昨日おからパウダー美味しかったから黒糖で作ってみた
いただきます😋
#手作りおやつ
#おからパウダーレシピ
#きな粉蒸しパン
#レンチン




燦 bii
紅茶のおからパウダーケーキ 型をうっかり大きいのにしたから、平たくてクッキーみたいだけど、しっとり系のケーキ カットしたし、余計ケーキぽくないね🤔💦
豆腐クッキー よく作るレシピなので、もうレシピ動画見なくても作れるくらい作ってる
ヘルシーで優しい甘さにハマった両レシピ
食べたら、また寝ま〜す🥱
#手作りおやつ
#おからパウダーレシピ
#豆腐レシピ
#レンチン


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新着

大天使プリュシファー🖤⃤🔗
間違って本端末でグラ開いちゃって、タスクルーム爆散しました🫶
いつになったら暖かくなりますか。
寒さに耐え忍んでいます。
今日も安定の仕事です。
昨日必要書類の印刷と、アップルパイのレシピ調べて印刷しました。クソ偉い。
今日も頑張ってこー ᐕ)ノ

💘👑苺花🍓🌸
一応候補の方たちだけメンション失礼!
@白猫 @昴 @えいりあん👾 @おから30歳 @おーみん @꧁🌸🍋ㇼナ🍓꧂ @Mayu🍓໒꒱ @なっちゃん 🍎🍊 @翠💜 @ガーネット @ちな かな
ではでは〜!

肉塊社不
完璧主義過ぎてレシピとか図鑑コンプするまで島クリしない縛りをしているせいで未だに島クリが全く進んでないんだけどね

水高
もっと光源アイテム増やしてくれー!
できればレシピでー!
あと床に地面を増やしてくれー!
私は2階にも花が置きたいー!

👻あぽんチョス👻
体調並行線だけど、飲みぞー🍻
今日は何の日・明日は何の日
今日 1月30日(金)の記念日・年中行事
3分間電話の日
タビナカの日
孝明天皇祭
おからのお菓子の日
節々の痛みゼロを目指す日
プレミアムフライデー
みその日
EPAの日
サワーの日
キャッシュレスの日
全国学校給食週間
#音楽をソッと置いておく人 #GRAVITY友活
#ひとりごとのようなもの
JOINT
🍑🍞
[鮭のミルクシチュー]
・ペースト状の鮭 小さじ1
・じゃがいも1/3
・にんじん1/5
・たまねぎ1/6
・ブロッコリー お弁当に入れるサイズひとつ
・好きなお野菜少々
(インゲンやほうれん草、小松菜等がおすすめ)
・コンソメ 小さじ1弱
・牛乳 大さじ2くらい
・ミルク 40ml
①野菜を柔らかく茹でます
②野菜をみじん切りにします
③鍋に調乳したミルクと牛乳と野菜たちを入れて煮ます
④鮭とコンソメを入れて混ぜて完成
ペースト状の鮭が売っててどうやって使おうか悩んで、作ってみた
お粥ぶち込んでも美味い
🍑🍞
[卵黄サラダ]
・卵黄ひとつ
・ジャガイモ1/3orカボチャ大さじ1程度
・玉ねぎ1/6
・ブロッコリー お弁当に入れるサイズひとつ
・コンソメ 赤ちゃん用少々
①ゆで卵作ってる間に野菜を柔らかく茹でます
②ゆで卵が完成したらすぐに卵黄を取り分ける
③野菜をみじん切りにします
④卵黄と野菜を合わせます
⑤水小さじ1でコンソメを溶かします
⑥溶かしたコンソメをぶち込んで混ぜて完成
これを4〜5回分くらいに分けて冷凍してました
🍑🍞
[ツナのトマトリゾット]
・ツナ缶1/4 脂や水分は落とす
・トマト缶1/3🥫あらごしだとよい
・玉ねぎ1/5
・じゃがいも1/3
・にんじんちょっと
・ほうれん草 ひと葉っぱくらい
・コンソメ 赤ちゃん用小さじ1弱
・プロセスチーズスライス 親指くらい
・ごはん 大さじ3くらいを5〜7倍粥にする
①野菜を柔らかく茹でてる間にお粥を作ります
②野菜をみじん切りにします
③お粥をあらく潰します
④トマト缶とお粥と野菜とツナを鍋に入れて煮ます
⑤コンソメとチーズを入れて溶かします
⑥トマトの酸味がまろやかになれば完成
パスタでも美味しい
これでだいたい3食分くらいできるんじゃない
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おすすめのクリエーター
🍑🍞
投稿下品でごめん
怠惰な人間です
女児2人育てているのです
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燦 bii
双極性障がいⅠ型と判明した年末から1年ちかく過ぎた 10年以上 鬱と診断され加療してたアラフィフ 気ままなひとり暮らしのフリーター奮闘中
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大天使プリュシファー🖤⃤🔗
グラの歩く説明書
俯いてるくらいが丁度いい
2024/11/16〜
プリュイ3ヶ条
①ルームはギフトのゴミ捨て場。
②フォローはしたいと思った時。
③フレームと吹き出しはセットでしか使わない。
プリュイの仲良しさん→🤍⃤💚⃤🧡⃤
ペットのウーパールーパー 🖤⃤
最古参ぶり隊🐶🍏
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👻あぽんチョス👻
アメフト大好き!寂しがり屋👻
友達募集(。•̀ᴗ-)✧
ラーメン大好きあぽさん(; 𖦹 ∀ 𖦹 )
あぽマーク👻
ファンマ……🟣
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💘👑苺花🍓🌸
モンストしてる人フレなろ〜!(白プロも!)
ファンマ「🍓🌸」
アイコンは女の子だけど男子だよ!でも基本的に可愛いのを好んでるからアイコンは女の子用でも気に行ったら普通に使ってる!
―――✂キリトリ✂―――
推し様枠꒰ঌ꒰(*´˘` )꒱໒꒱
えいりあん👾さん
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coco
こう見えてダイエットメシ
これうまっ!!!
発酵あんこにチーズ乗せて焼いて蜂蜜🍯
ちょっと岩塩
トレーナっちと相談して
オートミールとおからパウダーとはちみつ食べてた時
腸内環境最強で減量進むの早かったから
最近朝にオートミールとおからパウダーの生地のピッツァを取り入れている
今日は蜂蜜も!
確かにお腹の調子めちゃくちゃ良くなってきた[大笑い]
あんこ好きはあんこチーズやってー![目がハート]
まじで美味しい
女子はとくに脂質ちゃんと摂りながらダイエットした方が🙆♀️
綺麗になる為にダイエットしたのに
成功しても肌カサカサ髪パサパサじゃ意味無いもんね💦
出来れば脂単体でなく食材からの摂取が🙆♀️💓
#グルテンフリー #おからパウダー #オートミール #発酵あんこ


coco
おからパウダーと米粉のグルテンフリーピッツァ🍕
と鯖缶トマトソース
米粉よりもオートミールの方がモチっとなる気がする🤔
色々試してみよう[大笑い]
#グルテンフリー #ピッツァ #米粉 #おからパウダー



coco
今日もかぼちゃでおはようございます☀️🎃
オートミールなし粉は全ておからパウダーにしたら
ちょっとベチャッと
見た目も悪いなー
何故か焼くのに倍近く時間かかったし
おからパウダーのみはホロホロくずれやすい
オートミールと半々までかな
味は全然OK美味しー♡
人にあげるのはちょっとあれだけど
自分で食べるだけで栄養成分重視の時はいいかも🙆♀️
#おからパウダー #かぼちゃ #かぼちゃケーキ


coco
小さめかぼちゃで丸ごと🎃ケーキ
ちょっと焼きすぎた
も少し半生位でもしっとり美味しいかも
でもこのフワフワも美味し♡
かぼちゃ皮ごと
おからパウダー
卵1個
スキムミルク
蜂蜜かけ
身体にいいものしか入っとらん♡
栄養整っちゃうおやつ🍪☕️💕
#ダイエット #かぼちゃケーキ #おからパウダー #おから #かぼちゃ


亜希
おからパウダーでバナナチョコパウンドケーキ焼きました🍌
小麦粉や米粉より膨らみにくい?
そしてしっとりした仕上がりになりました
#おからパウダー
#お菓子作り



安室
抹茶ケーキ
#おからパウダー
#お疲れGRAVITY
#スイーツ



coco
おからパウダー入手したから、おからオートミールプロテインスコーン
好きかも
おからパウダー入れるとザクっと感でる🍪
3個
210kcal
P.20.6g
F.8.4g
C.16.7g
なかなか優秀✨️
#筋トレ飯 #プロテイン #オートミール #おからパウダー #スコーン

