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亜希
小麦粉や米粉より膨らみにくい？
そしてしっとりした仕上がりになりました
#おからパウダー
#お菓子作り
4
32
coco
好きかも
おからパウダー入れるとザクっと感でる🍪
3個
210kcal
P.20.6g
F.8.4g
C.16.7g
なかなか優秀✨️
#筋トレ飯 #プロテイン #オートミール #おからパウダー #スコーン
829
えーでぃー
おからパウダー作りしてましたー[びっくり]
北海道産100%で作ってるお豆腐屋さんから貰ってきた大量のおからを乾燥させて1/3くらいに小さくなって、そこからマジックブレッドで粉にして1/2くらいになる。
冷蔵庫保存で半年くらいもつのでお菓子にしたりオートミール蒸しパンに入れたりでちょこちょこ使います。米粉とおからパウダーはうちでは使い放題[ほっとする]#おからパウダー #保存食 #GRAVITY料理部
19
にあ
冷蔵庫で冷やしておいた
おからパウダーのチョコブラウニー🍫🧁
おからなのにしっとり❣️
上に乗っけたカカオニブの食感もイイ🎶
美味しい&お腹満足なお味😋
#おからパウダー #ダイエットレシピ #ヘルシー #ケーキ #お菓子
16
燦 bii
おからのチョコケーキ
ヨーグルトと塩麹で作ったクリームチーズのチーズケーキ
チーズケーキは昨日焼いた残り 冷蔵庫でさらに冷えたから、コクが増してます
おからのチョコケーキは、初材料のおからパウダーを使用 どんな食感か？？？だったけど
以外としっとり
これも、また冷蔵庫で冷やして明日また、しっとり感増してる可能性あるな🤔
#手作りおやつ
#レンチン
#おからパウダー
#簡単レシピ
615にあ
流行初期にパッサパサだったイメージで😖
ずーっと避け続けてきたけど
今はだいぶ改善されてるみたいね
早く教えてよー😆
成分調べてみたらカロリーは小麦粉並みにあるのは意外
炭水化物も小麦粉並みだけど
食物繊維がほとんど占めてるから
糖質としては少ないのね👍
あとタンパク質が多いから
タンパク質の取りすぎには注意ね⚠️
#おからパウダー #ダイエットレシピ #ヘルシー
10
ケロリン
【#ヘルシー？#シュクメルリ】
たっぷりニンニク🧄と
#ハーフカロリー.の#とろけるチーズ.
そしてとろみの秘訣は#おからパウダー.！！
そこに鶏ムネ肉でタンパク質を確保！
タンパク質野菜のブロッコリー🥦をいれて
まるでクリームシチュー笑笑
疲れた身体に染み渡るにんにくパワー。
明日も日勤。疲れよ飛んどくれーー。。
#自炊#自炊日記
#料理男子
#料理好きな人と繋がりたい
#うまうま
#料理部#おうちごはん
#GRAVITYクリエイター
#GRAVITY料理部#飯テロ
210
醤湯お煎餅
しかしそんなもの、何日も続くはずもなく…
こうしてやったわ。美味しい[笑う]
#お菓子づくり #おからパウダー
9燦 bii
レアチーズケーキ
塩麹とヨーグルトでクリームチーズを作り、さらにレアチーズケーキに トースターで焼けた
バスクチーズケーキのやり方でついやってしまい、縁がうにょうにょになってる ちゃんとカットして次からはやる 味はもちろん変わりないけど…
おからパウダーのたまご蒸しパン
米粉がなくなったけど、おからパウダーあったから 米粉みたいなもちふわではなく、カステラ寄りのふわふわ 米粉のより好きかも
明日は、おからパウダーナゲットに挑戦予定
おかずにもおやつにもなるから、おすすめ
#手作りおやつ
#レンチン
#おからパウダー
#簡単レシピ
#レアチーズケーキ
8燦 bii
おからパウダーのたまご蒸しパン ホイップ乗せ
今日、業務用スーパーで冷凍ホイップをゲットしたので早速😋
優しい甘さの蒸しパンなので、プラスされてご褒美気分
しっとり系の蒸しパンで、使うのはたまご、砂糖、ベーキングパウダー、水
ものすごく簡単でたまごの風味がふわっと広がります
#手作りおやつ
#おからパウダー
#レンチン
#冷凍ホイップ
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